Zakaj se vaši sinusi zamašijo, ko pijete alkohol?

Obstaja nekaj razlogov, zakaj se vaši sinusi lahko zamašijo, ko pijete alkohol.

* Alkohol vas lahko dehidrira. Ko pijete alkohol, telo izgubi vodo. Dehidracija lahko zgosti sluz v sinusih in oteži dihanje.

* Alkohol lahko draži sluznico v nosu in grlu. To draženje lahko povzroči vnetje in zastoje.

* Alkohol lahko poveča nastajanje histamina. Histamini so kemikalije, ki jih telo sprošča kot odziv na alergene. Lahko povzročijo otekanje, srbenje in zastoje.

* Alkohol lahko sprosti mišice v grlu. To lahko povzroči, da se vaše grlo zoži in oteži dihanje.

Vsi ti dejavniki lahko prispevajo k zastoju sinusov, ko pijete alkohol. Če ste nagnjeni k težavam s sinusi, se boste morda želeli izogibati pitju alkohola ali omejiti njegov vnos.

Tukaj je nekaj nasvetov za zmanjšanje zamašenosti sinusov, ko pijete alkohol:

* Ostanite hidrirani. Pijte veliko vode pred, med in po pitju alkohola.

* Izogibajte se sladkim pijačam. Sladke pijače vas lahko dehidrirajo in poslabšajo zamašenost sinusov.

* Uporabljajte vlažilec. Vlažilec lahko doda vlago v zrak in pomaga sprostiti sluz.

* Uporabite nosno pršilo s fiziološko raztopino. Fiziološko pršilo za nos lahko pomaga odpraviti zamašenost in zmanjša vnetje.

* Vzemite dekongestiv brez recepta. Če je vaša sinusna kongestija huda, boste morda želeli vzeti dekongestiv brez recepta.

Če se vaša sinusna kongestija po teh nasvetih ne izboljša, morate obiskati zdravnika.