Pogovor z otrokom v casual , se sprostite in nonconfrontational način . Prikrito spraševati o problemu . Na primer: " Kaj je narobe s tabo ?" jestrašen način, da bi dobili otroka po odprtju . Namesto tega igrajo mirno igro z otrokom in ga vprašal o tem, kaj njegova čustva in misli . Povej mu, da si včasih žalosten ali jezen preveč. Vprašajte nežne , ki vodijo na vprašanja , ki vamotrok odprtje o svojih misli. To vam omogoča, da ponudijo rešitve in oceni otrokovo duševno stanje .
Appreciation
Pozitivne misli more nadomestiti negativne misli s pomočjo presoje. Ta dejavnost deluje na odrasle , kot dobro in lahko pomaga postaviti stvari v perspektivi . Imajo imena otrok ali zapisati nekaj stvari, ki ji je hvaležen in vesel . Čeotrok ne more razmišljati o vseh , nato pa naštejemo nekaj stvariotroku všeč: prijatelje, sladoled , plavanje, igre , stare starše . Otrok bo kmalu odkriliveliko vesel . Povej otroka, ki ga ljubim in cenim jo.
Vaja
depresija in žalost je lahko povezana s kemičnimi raven v telesu . Vaja pomaga endorfini za javnost in druge pozitivne kemikalije , ki povzročajo srečno stanje , je dobra tudi za celotno otrokovo zdravje . Igrajo šport z otrokom , pojdite na sprehod , teči, tek ali kolesarjenje . Nekaj narediti , da dobi srčni utrip otrokovega up za vsaj 30 minut .
Engagement
Otroci se lahko včasih negativne miselne vzorce , ko izolirana , dolgčas ali ne ukvarja z drugimi . Imetiotrok se pridružijo skupini, klub ali nekaj aktivnosti . Otrok mora biti z drugimi, njihova starost , delaš nekaj, ki jih uživajo . To pomaga pri vzpostavljanju zdravih prijateljstev in dobi otrok , ki sodelujejo v nečem .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com