Bodite sladkor iz prehrane. Raziskovalci Langseth in Dowd je pokazala , da je 74% 261 hiperaktivnih otrok v svoji študiji nenormalno presnovo sladkorja . To pomeni , da se otroci z ADHD ne prebavi sladkorja normalno in to lahko povzroči hiperaktivni vedenje .
Kemičnih dodatkov
Odstranite vse kemičnih dodatkov iz prehrane . Primeri vključujejo natrijev benzoat in benzojsko kislino . Dodatni primeri vključujejo butilhidroksianizol ( BHA) , in butilhidroksitoluen ( BHT) .
Umetnih barvil
Odstrani umetnih barvil iz prehrane . Te je mogoče najti v živilih in pijačah , kot boxed makaroni in sir , pakirani prigrizki in sode . Samo z odstranitvijo teh iz prehrane , je verjetno ena se bo pojavilo večje razpon pozornosti in zmanjšal simptome ADHD .
Omega - 3 maščobne kisline
dodatek k prehrani z omega - 3 maščobne kisline . To je na voljo v obliki ribje olje . To stabilizirati kemijo možganov in zagotavljajo daljšim trajanjem samokontrole za ADHD bolnika.
Protein
Jejte dodaten protein . Protein traja dlje, da prebaviti in obstajajo dokazi, da to pomaga osebo usmeritev za daljše časovno obdobje .
Medication
Če naravna sredstva ne delujejo , zdravila je drugo možnost zdravljenja . Morajo ta posvetuje z Izurjen zdravnik . Možnosti tukaj vključujejo Strattera , Concerta , Ritalin in drugi. Neželeni učinki lahko vključujejo zmanjšanje apetita , nespečnost in razdražljivost .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com