O Linden Method

desetine milijonov odraslih Američanov vsako leto trpijo za anksioznimi motnjami in milijoni naleteli paničnih motenj , v skladu z Nacionalnega inštituta za duševno zdravje . Ta tesnoba in panika presega občutek je poudaril, o delu , skrbi za ljubljeno osebo v bolnišnici ali nenadoma spomnimo lonec vrele vode na štedilnikuuro pozneje. Treba opredeliti kot motnjo , jepanika ali tesnoba , ki niso povezane s posebno , racionalno vzrok , to jeposplošena stanje večne groze , ki omogoča vsakodnevne aktivnostiizziv. Strah , ki ima še eno naključno panični napad sproži vrsto bizarnih fobij , socialne zadržkov in negativnih misli . Zdravljenje teh duševnih motenj v območju od antipsihotičnih zdravil za kognitivno vedenjsko terapijo . Xanax , Klonopin , Valium in Ativan se običajno predpiše zdravila , čeprav lahko stranski učinki lahko precej neprijetno. Bolniki lahko zaspani , ne morejo osredotočiti , depresivni in slabo , kar jih bo prisililo , da zdravljenje . Drug pristop je kognitivno vedenjska terapija ,metoda z uporabo psihoterapevte in hipnozo , poleg tehnik, kot so sistematično desenzibilizacijo , sprostitev in kognitivne prestrukturiranje. Idealno bi bilo, po 10 sej ,bolnik najde svobodo od misli , da je strah goriva . Linden Metoda Charles je eden od priljubljenih šol kognitivne vedenjske terapije pri zdravljenju fobije, napadov panike in anksioznosti . Zgodovina

Charles Linden , iz Velike Britanije , trpi zaradi napadov panike in agorafobijo se začne na 12 let . Njegova šolska leta so mučile neučinkovito delovanje ter zasenčila antidepresivi je bil predpisanih . V času, ko je dosegel 21 , je bila z do 10 akutnih napadov strahudan . Linden je bilo treba dati pomirjevalo za letenje na letalih , dobil preveliko težo , ko stvari ne grejo kot iracionalno bojazen, da je imel vse od bolezni srca do HIV.Finally , en dan se je odločil, da ne bo on živel svoje življenje vpeti v te negativna čustva . Po nekaj prelomnih odkritij , Linden odkrili zdravilo za kar je verjel, je bilneozdravljivo stanje . Po nekaj česar od svoje žene , je napisal Linden metodo leta 1996, da pomaga drugim učijo in napredek mimo motnje , kot ga je imel . Danes obstajajo Linden centri v Veliki Britaniji , ZDA in Nemčiji , s skupinami svetovalcev , psihologov in anksiozne motnje trenerjev .
Core Prepričanja

Bolniki , ki se pridružijo Linden metoda Program prejeti natisnjeno navodilo , a " osvojiti anksioznosti in napadi panike " DVD , sedem glasbenih CD-jev , leto email /telefonsko podporo , dostop do knjižnice prenesete in garancijo 365 - dnevno vračilo . Ko bolniki prejeli paket , bodo lahko začeli svojo odisejado v iskanju in reševanju jedro problema .

Linden metoda je osnovna predpostavka je, da je vse strah zasidrala v možganskem amigdala regiji, vendar se lahko izvede preko operantnega naprava . Leta 2002 je dr Gregory šala in Mohammed Milad na Ponce School of Medicine v Puerto Ricu je pokazala, da bi se podgane pripravljeni, da se bojijo, določene zvoke - ampak to napravo je mogoče razveljaviti tudi s ponavljajočo se izpostavljenost . Stari spomini ne bi bili izbrisani v celoti , vendar bi morali oblikovati nove spomine varnosti. Podobne metode se uporabljajo v A &E televizijski seriji " Obsessed ", v katerem so ljudje z obsesivno- kompulzivne motnje in fobij nenehno potiska v neudobnih položajih , ki preizkušajo meje njihove razumnosti v upanju, da bodo premagali svoje občutke zaskrbljenosti . Čeprav je to morda zveni zastrašujoče , Charles Linden zagotavlja, da je " enostavno slediti , brez drog , niti strašljivo ali grozi , ampak nežen in zelo učinkovita. "

" To je vse o spreminjanju svojega vedenja in vaš miselnih procesov , "je povedal Birmingham Post , " vendar brez grabljenje gor vse stvari, ki so se vam je zgodilo v preteklosti , tako da bodo v ospredje svojega uma . "

Prednosti

Veliko strank Linden Method poroča , da so zaskrbljeni carinjenju v nekaj dneh ali tednih po začetku zdravljenja. Prednosti tega sistema vključujejo prilagodljivost in anonimnost , da lahko deluje na lastno hkrati pa tudi , da so povezane s forumom in spletno podpore . Poleg sodelovanja v matični študijski program se lahko zainteresirane stranke, se obrnite na najbližji Linden podlaga za bolj hands-on delavnic, svetovanj in navodila . Nekaj ​​kognitivne metode vedenjska terapija ponujajo enoletno denar nazaj garancije , tako da naredi poskuša sistem manj zastrašujoče . Seveda ,resnično korist jeodkrito razumevanje motnje inkonec trpljenja .
Pomanjkljivosti

Niso vsi navdušeni nad Linden metodo . Traja koncentracijo in volje, da bi uspeli . Bolniki morajo pristopiti paket z odprtim umom , potrpežljivostjo in vero , da jih je mogoče pozdraviti . Pozitivna spodbuda od družine , prijateljev , Linden Method specialistov in spletne skupnosti so nujne za uspešno opravljenem tečaju. Če dobibolnik obtičali z depresijo ali postane družbeno umakne ,naloga postane težje .

Nekateri kritiki trdijo, da jeLinden Metoda ničesar " revolucionarnega " ali nov, ampakzbirka teorij , ki so jih postavili, raziskovalci , vključno Pavlov , Skinner , Watson in številni drugi. Druge pa se bojijo , da jeto bolj raziskati njihovo stanje ,bolj zaskrbljeni , ali bodo postali obsedeni . Posamezniki so lahko pripravljeni , da se dokončno obravnavo, ker se bojijo , da spustiš motnjo , ki je, četelefon /email /spletna podpora prihaja v priročni . Nazadnje je lahko nevarno , če ljudje odločijo za nasvet Charles Linden ( ki nikakor niusposobljen psihoterapevt ) v smeri njihovih zdravstvenih praktikov. Tisti, ki so na zdravljenju je treba nadaljevati z jemanjem redne odmerke , tako odredi zdravnik .
Priljubljenost

Linden Metoda je zelo spoštovana v Angliji . Charles Linden je bil izrazit v publikacijah , vključno z Birmingham Post , The Express in Star, Daily Express, The Chronicle , Pendle danes , si revijo Break , revijo Woman , Real reviji Življenje in Kaliforniji Chronicle . Kar se je začelo kot en človek bori njegovo vseživljenjsko tesnoba ustvaril več deset tisoč kliničnih sej vladne poskuse v povezavi z National Health Service , založbe , petih mednarodnih centrov , številnih delavnicah , TV serije (" Stress manj z Charles Linden «) ,trgovina Karma Mind inoblikovanje Charles Linden fundacije .