Kaj povzroča napad panike?

Obstaja več dejavnikov, ki lahko sprožijo napade panike, vključno z:

1. Genetika

Panična motnja se pogosto pojavlja v družinah, kar kaže na genetsko komponento, vendar specifični vpleteni geni še niso identificirani.

2. Temperament

Ljudje, ki so nagnjeni k anksioznosti in negativnemu razmišljanju, imajo večjo verjetnost za razvoj panične motnje.

3. Življenjske izkušnje

Travmatični življenjski dogodki, kot so zloraba v otroštvu, nesreče ali naravne nesreče, lahko povečajo tveganje za razvoj panične motnje.

4. Stres

Močan stres, kot je izguba službe, ločitev ali smrt ljubljene osebe, lahko sproži napad panike pri ljudeh, ki so že ogroženi.

5. Določena zdravstvena stanja

Nekatera zdravstvena stanja, kot so težave s ščitnico, bolezni srca in sladkorna bolezen, lahko povzročijo simptome, podobne paniki.

6. Kofein in drugi stimulansi

Kofein, nikotin in drugi stimulansi lahko pri nekaterih ljudeh poslabšajo tesnobo in sprožijo napade panike.

7. Odvajanje od alkohola

Ljudje, ki prenehajo jemati alkohol, lahko doživijo napade panike.

8. Napadi panike sami

Strah pred novim napadom panike lahko vodi v začaran krog tesnobe in pričakovanja, kar lahko poveča tveganje za prihodnje napade panike.

Pomembno je vedeti, da se napadi panike lahko pojavijo brez kakršnega koli očitnega sprožilca in da vsi, ki doživijo napad panike, ne bodo razvili panične motnje.