Svetovanje za strah pred letenjem

strah pred letenjem je pogosta , tako da, če imate od tega , vam zagotovo niso sami . Ta strah ima svoje korenine v številnih drugih strahov , vključno pada , višine in treskav . Ne glede na to , ali se zdi , da jeizrastek drugih strahov , ga osvaja vaš strah pred letenjem lahko zahtevajo svetovanje. Obstajajo različne možnosti za iskanje svetovalca . Bodite prepričani, da so mnogi ljudje premagati strah pred letenjem , in lahko, preveč. Navodila

1

pogovorite s psihologom , ki je specializirana za svetovanje. Psihologija ima različne namene , od govorimo o problemih ( svetovanje) , da pomaga ljudem spremeniti svoje vedenje . Primerno psiholog za strah pred letenjem , jesvetovalec namesto vedenjski psiholog .
2

Pogled na spletnih možnosti svetovanja . Sistem se imenuje " Soar " zagotavlja DVD-jev in informacije o strahu letenja in kako ga osvojiti .
3

Preberite samopomoč knjigo. Ker je toanonimen način, da bi dobili pomoč , da apelira na tiste, ki so v zadregi zaradi svoje strah . Morda boste našli tudi knjigo , ki prihaja z kit vključno postavke, kot so reviji ali delovnem zvezku .
4

Udeležite strah pred letenjem programa . Glede na USA Today , strah pred letenjem klinike in strahu meni Flight sta dva od razpoložljivih programov . Ti so izdelani s piloti in terapevtov pomagati premagati strah v daljšem časovnem obdobju . Ti vključujejo učenje globoko dihanje tehnike in stopenjske programe za postopno zmanjšanje strah,malo naenkrat .
5

Poslušajte samopomoč avdio CD-jev ali gledajo video posnetke za samopomoč . Obstajajo avdio CD in video posnetki so na voljo , ki so podobne knjige o samopomoči zaradi anonimnosti , vendar jih bodo vzeli manj časa in omogočajo poslušanje v avtu ali gledal v udobju. Strah pred letenjem kompleti imajo CD-jev ali zvočne posnetke v njih , skupaj s knjigami . Obstajajo video posnetke, kot so " Letenje v Comfort Zone : Premagovanje strahu pred letenjem ." , Ki so gledali in pomagajo premagati strah pred letenjem z avdio in vizualne stimulacije