Vaš zdravnik vam je nedavno znižal odmerek levotiroksina s 50 mcg na 75 mcg in zdaj imate napade panike, ne morete spati, kaj storiti?

- Čim prej se obrnite na svojega zdravstvenega delavca, da se pogovorite o svojih simptomih. Najbolje so opremljeni, da ocenijo vašo situacijo in vam nudijo prilagojena navodila.

2. Zmanjševanje odmerka:

- Pogovorite se o možnosti začasnega znižanja odmerka levotiroksina. V nekaterih primerih lahko nenadno povečanje odmerka povzroči neželene učinke. Postopno prilagajanje odmerka lahko pomaga ublažiti simptome.

3. Ocenite druge pogoje:

- Zagotovite, da ima vaš zdravnik popolno sliko o vaši zdravstveni anamnezi in trenutnih zdravilih. Včasih lahko osnovna stanja ali medsebojno delovanje zdravil prispevajo k tesnobi in težavam s spanjem.

4. Spremembe življenjskega sloga:

- Dajte prednost rednim spalnim navadam, izvajajte sprostitvene tehnike, vzdržujte uravnoteženo prehrano in se redno gibajte (če tolerirate). Te prilagoditve življenjskega sloga lahko pozitivno vplivajo na raven spanja in tesnobe.

5. Spremljajte ravni TSH:

- Spremljajte raven svojega ščitnično stimulirajočega hormona (TSH). Če so vaše ravni TSH znotraj želenega območja, lahko to pomeni, da je povečanje odmerka ustrezno, simptomi pa so lahko začasni.

6. Tehnike obvladovanja anksioznosti:

- Raziščite strategije za zmanjševanje stresa, kot so vaje globokega dihanja, meditacija, joga ali kognitivno-vedenjska terapija. Ti lahko pomagajo pri obvladovanju tesnobe in izboljšajo spanec.

7. Bodite potrpežljivi:

- Lahko traja nekaj tednov, da se vaše telo prilagodi na spremembo odmerka levotiroksina. Dajte telesu čas, da se prilagodi, preden naredite pomembne spremembe v režimu jemanja zdravil.

Ne pozabite, da je bistvenega pomena, da tesno sodelujete s svojim zdravstvenim delavcem, da obvladate stanje ščitnice in odpravite morebitne pomisleke ali stranske učinke.