Dokument svojo paniko ali napadi tesnobe , čim bolj temeljito , ugotavlja, pogostost , intenzivnost , možne vzroke in okoliščine ter trajanjem . Voditi dnevnik za to , da boste lahko natančno evidenco o vsakem incidentu . Ti zapisi bo zelo koristno z zdravnikom ali zdravstveni delavec pri ugotavljanju, ali boproti tesnobi zdravilo bitiučinkovita oblika zdravljenja za vas.
2
Proučiti različne vrste proti anksioznosti , ki se uporabljajo za zdravljenje paničnih motenj , tako da se boste seznanili z možnimi stranskimi učinki. Bolj pogoste vrste proti anksioznosti so **** , Valium , Ativan in Klonopin . Pogosti neželeni učinki vključujejo zaspanost , zmedenost , nezmožnost za vožnjo ali upravljanje strojev . Prav tako je pomembno, da se zavedaš , da je veliko proti anksioznosti zelo zasvoji .
3
se posvetujte s svojim zdravnikom za določitev najboljših proti anksioznosti predpisati za vaš panično motnjo . Vprašajte za fizični pregled , da se izključi možnost, da se vaš panična motnja je lahko povezano s potencialno resno fizičnem stanju , kot so hipoglikemije , hipertiroza , notranje uho neravnovesja ali celo bolezen srca .
4
raziskati neželene učinke , ki jih lahko povzročajo nekateri proti anksioznosti , zlasti v kombinaciji z drugimi zdravili ali snovmi . Mešanje proti anksioznosti z alkoholom , na primer, je lahko zelo nevarno , kar povzroči večjo tesnobo, depresijo in celo samomorilne misli . Pregledati vsa zdravila , ki jih jemljete , skupaj z vsemi drugimi ustreznimi informacijami , da je vaš zdravstveni delavec .
5
Začnite zdrav režim vadbe, ko ste se odločili za zdravljenje panične motnje z anti- anksioznost droge , skupaj z vedenjsko terapijo modifikacije ali psihoterapije . Sistemski pristop k paničnih motenj , jenajboljši način , da popolnoma odpraviti vzroke , v nasprotju s samo prikrivanje simptomov z zdravili .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com