To je enostavno , da si samozavesten . Pripravljeni, pozor ... stojijo pred ogledalom . Poglej si od spredaj , nato od strani. Pazi, kot je vaša slika preoblikovala tako, da nareditenaslednje:
1 . Stand up naravnost : trebuh noter, prsi ven, ramena back.2 . Nasmeh , dvig obrvi rahlo , in pokazati zobe !
Zdaj, ko je vaš videz bolj samozavestni , pa vam pomaga postati bolj samozavestni roku .
2
Ne bojte se vzdrževati očesni stik z drugimi. To je zelo pomembno v življenju , če želite dobiti nekoga spoštovanje in /ali zaupanje. Prav tako , ne bojte se ponuditi nekoga pohvale ali kompliment , če je pristna in zaslužil.
Socialno okolje , kot so dobili kavo v pisarni breakroom , ko se znajdete vodenje tiho zaradi pomanjkanja besede , poskusite nekaj novega . Nasmeh na drugo osebo in začne pogovor . Lahko ga bo enostavno z razpravo o vremenu , ali omembe dogodek iz preteklega tedna . Ko boste začutili pozitivne odgovore od svojega družbenega okolju , bo vaša samozavest začeli rasti .
3
pat sebe na hrbtni strani ! Ko boste dosegli cilj , kot je pridobivanje A na vašem papirju , povišico v službi ali plačuje vse svoje račune ta mesec , se nagradite ! Vsaj , pohvale sami . Ne čakati na potrditev drugih, da uživajo svoj trenutek uspeh. Če /ko drugi glas apreciacijo svojih dejanj , ga sprejme in se počutijo dobro poleg svojih dobrih občutkov o sebi .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com