Kako Make Your Day Disciplina Program

Self -discipline vam pomaga doseči dnevne cilje , ki vodijo k skupni dobrega počutja. Vaše dnevne discipline rutina je odvisno od vaših potreb in prioritet življenja . Na primer, družinske obveznosti zahtevajo vašo pozornost za velike dele dneva , tako da je vaš dnevni disciplina je lahko nekaj tako enostavno, kot samo eno uro popoldne . Tisto, kar potrebujete
Razpored knjigo
Prikaži več navodil
1

pregleda vaš vsakdanji urnik. Bodite pozorni na nedoslednosti , potem napišite idealen razpored za sebe. Naj bo vaš idealen razpored realistične in dosegljive cilje določiti .
2

Naredite seznam discipline ciljev , kot so zbujam zgodaj meditirati , ali pitje več vode . Seznam ciljev v prednostnem vrstnem redu , ali tisto, kar želite , da se najprej doseči.
3

Izvajati prvi dnevni red . Navade, si vzemite čas , da spremenite , tako da pokriva en cilj hkrati. Začnite s ciljem, ki je enostavno doseči , kot zbujamuro prej , da se raztezajo .
4

Izpolnite svojo novo disciplino na dan. Nekaj ​​dni vaša naloga ne bo preprosta za dokončanje in drugi, da bo težko , ampak držimo korak z disciplino vam bo dala občutek dosežek , ki nosi več kot v drugih nalog .
5

Imejte del dan odprtih poskusiti nekaj novega . Spreminjanje kos rutino vsak dan bo ohraniti stvari spreminjati in preprečuje občutek stagnacije. Uporabite ta čas, da poskusite online jezikovni tečaj ali brati nekaj, kar sicer ne bi .
6

Naj bodo vaše dnevne discipline pozitiven. Pozitivni cilji so bolj motivacijska kot njihovi kolegi negativne .
7

Nadaljuj dodati nov cilj , dokler vaša dnevna rutina postane vaš idealen razpored .