Notranji Vs . Zunanji Locus of Control upravljavskega

Locus kontrole se nanaša na načinoseba obdeluje dogodke v svojem življenju . Lokus kontrole jevir , na kateregaoseba pripisuje uspehe ali neuspehe . Kako posameznik atributi kriv ali pohvalo v svojem življenju lahko vpliva na njeno kakovost življenja in način, na katerega jo upravlja stres. Zgodovina

Koncept lokus nadzora nastal iz študije, ki jo Julian Rotter izvedena v 60-ih letih . Rotter analizirali , kako so imeli drže posameznikov in pripisov posamezniki , ki bi vplivala na te posameznikovo življenjsko izkušnjo .

Obstajata dve vrsti lokus kontrole , notranje in zunanje . Oseba z notranjim lokus kontrole pripisuje uspehe ali neuspehe z njegovimi lastnimi napori . Oseba z zunanjim lokus nadzora meni, da obstajajo zunanji dejavniki , ki vplivajo na uspeh in neuspeh .
Notranji

notranji lokus kontrole jeposledica prepričanja, da so življenjske situacije , neuspehov in uspehov posameznika neposredno povezana z njegovim prizadevanjem . Če želi , da posameznik teči maraton , preberite knjigo ali ustvariti proračun , biuspeh ali neuspeh ima v katerem koli od teh območij se neposredno vezana na njegova dejanja.
Zunanji

mordaoseba z zunanjim lokus nadzora lahko na istih nalog kot oseba z notranjim lokus nadzora; Vendar pa bo ona pripisujejo neuspehe ali uspehe na zunanje dejavnike . Ta oseba ne vidi vpliv , ki ga imajo njene odločitve ali ukrepe o prednostih in slabostih v svojem življenju .
Stres in Locus of Control

Posamezniki z zunanjim locus kontrole so rekli, da imajo višjo stopnjo stresa , kot tudi večje tveganje za zdravstvena vprašanja , zlasti srca in ožilja , glede na spletni strani Dela zdravje . To je lahko povezano z zaznano pomanjkanje nadzora posameznika . Veliko raziskav o lokus nadzora opredeljuje notranji lokus nadzora , kot da imajo močno povezavo z duševno in telesno zdravje; Vendar pa je mogoče, da notranji lokus upravljalnikaodgovornost . Ni vse, kar je mogoče pripisati notranjih dejavnikov , in vedeti, kdaj je nekaj, zaradi zunanjih dejavnikov , jepomemben del obvladovanja stresa .
Upravljanje Locus of Control

obstaja Test na voljo za pomoč pri ugotavljanju lokus nadzora, ki ga je razvila Julian Rotter in spremembah tega orodja so na voljo na spletu . Če želite spremeniti zunanji lokus nadzora na notranjih eno, obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite . Namenoma se zavemokrivijo zunanjih dejavnikov , ki ste udeležbi v dan. Bodite pozorni na svoja dejanja , ki vplivajo na vaše uspehe ali neuspehe . Če mislite, da ste trpijo zaradi nekaterih pomanjkljivosti zaradi notranjega lokus kontrole , se zavemo kriviti sebe ali ponotranjenja dogodke , ki so resnično izven vašega nadzora . Zdrav zavedanje lastnih dejanj , kot tudi zunanjih dejavnikov v svojem svetu , spodbuja duševno zdravje in obvladovanje stresa in vam pomaga doseči vaše cilje.