Kako biti prepričana in ljubite

so pomanjkanje energije , nizke delovne uspešnosti , depresija, izogibanje drugim , slabo samopodobo in negativne obete lenekateri od načinov,pomanjkanje samozavesti in samospoštovanja vplivajo na človekovo življenje . Biti samozavesten in ljubiti samega sebe , lahko pride lažje do nekaterih kot drugim , vendar pa lahko tisti, ki najdejo svojo samozavest in samospoštovanje , ki se premalo naučijo ljubiti in najti samozavest z nekaj preprostih nasvetov in tehnik . Postanejo srečnejši , zadovoljni , optimistični in privlačna drugim s spodbujanjem vašo samozavest in samospoštovanje . Navodila

1

izogniti negativne self-talk . Vsi delamo napake in nihče ne počne vse, kar je s popolnostjo. Kooseba, ki se zastavlja , ali govori slabo o svojih sposobnostih z drugimi, se je okrepil pesimistično , negativno miselnost , ki v zameno , lahko ovira svojih sposobnosti in vplivajo na posameznikovo samopodobo
2

Keep . pozitiven poudarek . Namesto da poskušajo sami ne kritizirajo na negativen način , da vaše osredotočiti pozitivna , optimistična in konstruktivno . Namesto da bi rekel : " Nikoli ne bom sposoben narediti to pravico " ali "Jaz sem grozno na to , " za primer , poskusite sami opozarjali , " vaja dela mojstra " ali odpokliče , ko boste nekaj dosegli še posebej zahtevno .

3

govoriti in razmišljati v affirmatives . Namesto da bi rekel , na primer : "Jaz ne morem tega , " pravijo "Jaz se bodo naučili , kako to storiti " ali " Rad bi postal boljši pri tem. " Jih namenoma govorjenje in razmišljanje v pritrdilno način , boste zatreti občutke porazom in neuspehom.
4

Dajte si Polet pogovor. Spomni se svojih preteklih uspehov , stvari v vašem življenju , ki ste hvaležni in spretnosti, ki jih imajo .
5

Ohraniti dobre drže . Imejte ramena nazaj , glavo visoko in naravnost nazaj . Boste pojavljajo ne le bolj samozavestni drugim , se boste počutili bolj pozorni in navdušen
6

Vaja; . Ne samo, da bo uveljavljanje obdržati vaše telo v formi in izboljšati vašo postavo , bo tudi pomagalo da se počutijo bolj zdrava in energična .
7

Naredite dnevni ali tedenski seznam kratkoročnih ciljev. Seznam vam bo pomagal , da ostanejo na nalogo, in ne pozabite, pomembne stvari za početi , ki vam bo pomagal povečati svojo produktivnost . Cross- off vsak cilj , kot ste jo dosegli . V nasprotnem primeru vas bo spomnil na vaše dosežke in sposobnosti .