motivirati sebe jih zapisala besede afirmacije in jih ponoviti , da sami kadarkoli lahko. Motivacija jeedina stvar, ki vam bo omogočilo , da uspe in ostati zavezana svojim ciljem .
2
zbiranje zamisli o tem, kako boste dosegli svoj cilj. Omejite svoje misli v seznamu in jih vdreti v manjših nalog. Nastavite rutino teh manjših ciljev. Manjše naloge so lažje doseči kot skupnemu cilju .
3
najprej izpolniti najtežje naloge pri doseganju svojega cilja. Potem si zlomil zadetek v manjših nalog , odločijo za tonajtežji prvi. Ko ste končali majhne naloge , se boste počutili bolj motivirani in predani svojemu cilju .
4
list ali blog o svojem napredku . Skupna raba svoj cilj z nekom, ali celo samo pisanje svoje misli bo imel ste odgovorni za bivanje zavezana ciljem.
5
Nagradite se vsakič, ko boste dosegli majhno nalogo. Privoščite si nekaj velikega , ko vidite svoj cilj do konca . Nagrada bo vaš pozornost osredotočena na cilj .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com