Kako meriti čustvene inteligence

Čustvena inteligenca je sposobnost posameznika za obdelavo čustva in da uporabi določene občutke za povečanje misel. Čustvena inteligenca vključuje zmožnost osebe , da prizna svoje občutke , kot tudi čustva tistih, ki so okoli njih. Nekateri ljudje so zaznavni zelo subtilne čustvene odzive , medtem ko so nekateri ne , s čimer se ustvarja razliko v čustvene inteligence . Odkrivanje čustvene inteligence osebe bodo pomagale , da ta oseba razume, kako obdelati čustveno informacij . Obstajaveliko polemik o tem , ali se čustvene inteligence lahko izmeri in najboljši način za pristop merjenja. Navodila

1

Identificirajte osebo , ki se meri za čustvene inteligence . Kot oseba, starosti, njihove čustvene inteligence povečuje in zato je to treba upoštevati. Čeoseba, ki se merijo , jeotrok v primerjavi z odraslo osebo , potem obstajajo različna pričakovanja .
2

Prepoznajte svojo sposobnost prepoznavanja čustev drugih ljudi, ali sterazumevajoča oseba . Ugotovite, ali ste sposobni razumeti čustveni odziv nekoga drugega , in če je mogoče ugotoviti, kateri so čustva , da je oseba občutek. To lahko storite tako, da poskuša prepoznati čustva osebi, in potem se sooča ta oseba , da vidim , če ste bili pravilni v vaši presoji.
3

Prepoznajte svoje občutke in kako se spopasti s svojimi čustvi . Oceniti svoje sposobnosti za spopadanje s stresom ali žalosti . Ali ste nekdo , ki lahko ostanejo mirni v stresnih situacijah , ali pa si nekdo, ki zlahka postane razburjena ? Ugotoviti, ali lahko spopadati z žalostnimi stvari, ki jih vidim, kako hitro lahko opomore od žalostne izkušnje .
4

Bodite čustveno preizkus inteligence , kot so MSCEIT , ki je zasnovan tako , da povem osebo kakšna je njihova čustvena inteligenca je količnik . MSCEIT meri štiri spretnosti čustvene inteligence : zaznavati čustva natančno , z uporabo čustev , da se olajša misel , razumevanje čustev in obvladovanja čustev . Lahko kupite in dokončanje MSCEIT spletu in prejeli povzetek vaših rezultatih .
5

posvetujte strokovno psihologa ali terapevta, ki je specializirano za čustva. Ti strokovnjaki bodo imeli dostop do različnih tehnik , ki jih drugi morda nimajo . Imajo lahko opravljajo nekatere vrste samoocena vprašalnikov vam ugotoviti, čustveno inteligenco in mogoče interpretirati rezultate za vas na kraju samem. Lahko vam tudi nekaj nasvetov o povečanju vaše čustvene inteligence , če je to potrebno.