Znaki nezdrave Anger

Jeza ječustvo , da vsakdo doživlja na priložnosti. Medtem ko je neprijetno , jeza jezdrav odziv na dogodke v življenju , ki povzročajo občutke bolečine, razočaranja in izdajstva . Jeza postane nezdravo le takrat, ko to ni pravilno izražena ali namerno prezrt. Nezdrava jeza lahko povzroči težave z zdravjem posameznika , odnose in samopodobo . Čeprav ni en pravilen način za izražanje jeze , so nekatera vedenja pogosto odraža tiste, ki imajo težave nezdravo jezo . Bivanje Tiho

Medtem ko piha čez drobne neprijetnosti lahko nezdravo , ignoriranje jeza je lahko prav tako nevarno. Ljudje zatirajo jeze zaradi različnih razlogov . Mnogi odrasli, ki ignorirajo njihova jeza je odraščal v domovih, kjer prikazujejo negativnih čustev je zdelo "slabo" ali , kjer izražajo jezo povzročil telesne ali čustvene zlorabe . Pogosti znaki , da je nekdo zatira jezo vključujejo obnašati kotsituacija ni nikoli zgodila , vloži tožbo zoper kršiteljico povedal , da je " v redu " ali sprejema krivde za dejanja drugih ljudi . Sčasoma lahko zatrta jeza povzročijo depresijo in negativne vprašanja self- esteem , če je ne zdravimo .
Zloraba alkohola ali drog
Alkohol je lahkoznak nezdrave vprašanj jezo.

pogledamo drog ali alkohola, potem ko je postal jezen je tudiznak nezdravo jezo. Namesto, da se ukvarjajo s problematiko na zdrav način , kot razpravi o razmerah , nekateri ljudje obrnejo na um- substancami , da se počutijo bolje . Uporaba snovi pobegniti čustev je nezdravo in pogosto vodi v zasvojenost . Pivo ali dva po slabem dnevu ne pomeni nujno, čustvene težave . Vendar pa jeoseba, ki nenehno vrti od alkohola ali mamil , da se ukvarjajo z negativnimi čustvi, lahko trpijo zaradi nezdravih vprašanj jeze .
Razstrelitvijo V majhnih stvareh

jezen jezdrav odziv na negativna čustva , temveč prikazuje neustrezno raven jeze je lahkoopozorilni znak za nezdravih vzorcev jezo. Kričati , lomljenje stvari ali nevarne drugim s fizičnim nasiljem , so akti , povezani s težavami jezo. Zdrava jeza omogoča osebi, da vent svoje frustracije, medtem ko še vedno spoštovati druge. Ljudje z vprašanji jeze pogosto težko nadzorovati svojo jezo in lahko poskusite " nazaj " na drugi uporabo fizičnega nasilja ali ponižujoče language.This vrsto nezdravo jezo lahko povzroči odnos in delovnih problemov , kot tudi pravne težave.


težavah z mejami

Čustvene meje so omejitve za vrste vedenja,oseba, ki sprejema od tistih okoli njih. Ljudje, ki imajo težave , ki določa , ali je izrazil čustvene meje se lahko pojavi tveganje za nezdravega vprašanja jeze . Oseba s šibkimi mejami ima pogosto težave govor , ko drugi deluje neustrezno , ali je oddaja mešane signale glede svojih čustev. Ta vrsta vedenja lahko privede do nerazumevanja in zmedo v odnosih. Namesto da bi takoj sooča z vprašanjem , tiste s slabim meja ponavadi ostanejo tiho ali eksplodirajo po hitting njihovo prelomno točko.