Spletne Dejavnosti Ukvarjanje s Bes pod kontrolo v Teens

Poučevanje mladostnike , da se ukvarjajo z jezo vključuje osredotočanje na konstruktivne načine za učinkovito komunikacijo, prepoznavanje čustev drugih, razvijajo empatijo in učinkovito spopadanje s stresom. Virov, kot so interaktivne igre , dejavnosti in natisniti pisanje vaj so na voljo na spletu, da pomaga teens razumeti svoje občutke in čustva drugih. Interaktivne delovne liste razjasniti probleme in razvijati rešitve, ki temeljijo na odgovorih . Nadzorovanje besa designed by strokovnjakov za duševno zdravje je mogoče celo sprejeti na spletu . Spopadanje Kit
Interactive Spopadanje Kit

MindYourMind.org ponuja interaktivno Spopadanje Kit namenjen za pomoč najstnikom obvladovati svoje jeze , boli in druga čustva . Spopadanje Kit je predstavljen kot prenosni računalnik , da lahko najstniki pisati v , medtem ko učenje in raziskuje njihove občutke . Teens lahko naučijo različnih načinov za prepoznavanje in obvladovanje njihovih ogromnega občutki. Težave so opredeljene in rešitve so odkrili jih je najstnik na lastno skozi tiskanje pisanje dejavnosti. Spopadanje Kit ustvari oprijemljiv vir za spopadanje v krizi.
Življenje list
življenje list interaktivno prenosnega računalnika

Življenje list je na voljo prek MindYourMind.org ininteraktivni vir za teens , da bi prepoznali jezo in spopadanje z njo na zdrav način . Življenje list je sestavljen iz vprašanj, v katerih so najstniki pišejo svoje odgovore in se pri tem naučili tehnik za spopadanje s stresom in jezo in se naučiti , kako ostati v nadzor v času krize . Življenje list jezabaven način za sproščanje negativnih čustev in razvoj pozitivnih in tudi pomaga teens prepoznati podpornih sistemov in drugih virov moči. Življenje list se lahko natisnejo za osebno referenco , kot dobro.
Jeza vrhunskih spletnih spletni strani Ladbrokes.com Spletne razred jeza upravljanje

Anger Management razreda na spletuje za najstnike in je sestavljen iz samoupravni tempu osem -urni razredi . Razred in učni načrt je bil oblikovan z Ari Novick , Ph.D., je licenco zakonski zvezi in družinska terapevtka ( LMFT ) in certificiranega izvajalca upravljanja jeza in Tony Fiore , Ph.D. , licenciranega klinični psiholog in potrjeno ponudnik za bes . Razred zajema 10 poglavij, o " Anger Management za enaindvajseto stoletje in 8 -Tools of Anger nadzor ," učni načrt in zaključnim izpitom . Te razrede poučujejo mlade o " Osem Tools of Anger nadzor ," vključno z : Orodje 1 - spoznajo StressTool 2 - Razviti EmpathyTool 3 - Odgovor Namesto ReactTool 4 - sprememba, ki pogovoru z YourselfTool 5 - Komunikacija AssertivelyTool 6 - Prilagodite ExpectationsTool 7 - Oprosti Ampak Don ' t pozabi orodje 8 - Retreat in premisli o sebiAdolescent Anger razred stane 195 $

! .