Kako se spopasti z urinsko inkontinenco

Kot odrasli , sebe močenje v javnosti , jeneprijetno situacijo . Še urinske inkontinence alinenamerno uhajanje urina , je nekaj več kot 13 ​​milijonov Američanov obravnavati. Če ne boste po nesreči sami mokro v javnosti , obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite . Navodila

1

Preverite s svojim izvajalca zdravstvenih storitev , če je tonov problem , ali tista, ki se pojavi več kot enkrat . Morda imate zdravstveno stanje, ki potrebuje zdravljenje. Če imate urinske inkontinence , obstaja veliko načrtov ravnanja .
2

Zmanjšajte videz mokro kraju samem. Ovijte srajco , jakno ali pulover okoli vašega pasu , da bi prikrili mokro mesto .
3

izsuši vaših oblačil . Poskusite najti kopalnico z zračno lase in stati pred njo , doklermokro mesto izgine .
4

Preoblecite , če ne morete glavo doma . Nakup obleke , spremenite v vaše telovadne obleke ali pa prosite prijatelja, da vam pomaga ven . Vam ni treba nikomur ste imelinesrečo, rekla, da si polil pijačo na sebi .
5

Daj na temnih oblačilih , ko greš ven v javnosti. Na ta načinmokro mesto ni tako očitna .
6

Nosite blazinice namenjene ujeti urin, ko v javnosti. Medtem ko so ti obsežni , to je bolje kot sami močenje v javnosti
7

Ne pozabite, da večina ljudi ne bo Domnevam, da je uriniral na sami, če vam povem vsem.; oni Predvidevam, da ste sedeli v nekaj mokrega , če se ga opazi .