Vodenje dnevnika simptomov lahko vam in vašemu zdravniku pomaga spremljati vaše simptome multiple skleroze (MS) in njihov vpliv na vaše vsakdanje življenje. Te informacije so vam lahko v pomoč pri obvladovanju vaše MS in sprejemanju odločitev o zdravljenju.
Tukaj je nekaj nasvetov za vodenje dnevnika simptomov:
* Začnite tako, da si simptome zapišete takoj, ko jih opazite. To vam bo pomagalo zapomniti podrobnosti in vzorce, ki so lahko pomembni.
* Pri opisovanju simptomov bodite čim bolj natančni. To vključuje stvari, kot so lokacija, intenzivnost, trajanje in vse druge podrobnosti, za katere menite, da bi lahko bile pomembne.
* Sledite tudi vsem dejavnikom, ki lahko sprožijo ali poslabšajo vaše simptome, kot so stres, vročina ali utrujenost.
* Vključite vsa zdravljenja ali terapije, ki jih uporabljate, kot tudi vse stranske učinke, ki jih doživite.
* Redno pregledujte svoj dnevnik simptomov, na primer enkrat na teden ali enkrat na mesec. To vam bo pomagalo videti, kako se vaši simptomi spreminjajo skozi čas, in ugotoviti morebitne trende.
Ko greste k zdravniku, prinesite s seboj dnevnik simptomov. To bo vašemu zdravniku pomagalo razumeti vašo MS in sprejeti najboljše odločitve glede zdravljenja za vas.
Tukaj je predloga, ki jo lahko uporabite za vodenje dnevnika simptomov:
Datum:
*Simptomi:
Lokacija:
Intenzivnost:(lestvica od 0 do 10, 0 =brez bolečine, 10 =najhujša možna bolečina)
Trajanje:
Opis:
Sprožilci ali dejavniki poslabšanja:
stres
Toplota
Utrujenost
drugo:
Zdravljenja ali terapije:
zdravila:
Odmerki:
Stranski učinki:
Druge terapije:
Druge opombe:
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com