Sanchin za dihalno vajo

jemetoda Sanchin dihanje mišljeno, da bočiščenje izkušnja. Sanchin osredotoča na koordinacijo diha z gibanjem . Sanchin dihalne vaje zahtevajo pozornosti in koncentracije . Tehnika

Po eastcoast.co.za , Sanchin dihalne vaje vključujejo ob globokih vdihov , polne . Pravilno izvajanje dihalnih vaj Sanchin , morate dihati skozi nos in ven skozi usta .
Sanchin Kata

Sanchin kata jeserija gibov uporabimo v praksi borilna veščina karateja . Kata se izvaja s težkim poudarkom na dihanje , natančnosti in časovni razporeditvi.
Dodatne informacije

Sanchin dihalne vaje vključujejo viziranje dih sega globoko v trebuh . Da bi povečali koncentracijo in sposobnost, da vizualizirati sapo , je treba vaje je treba opraviti z zaprtimi očmi .