Zakaj imam nenehno željo, da se poškodujem?

Obstaja veliko razlogov, zakaj ima nekdo stalno željo po samopoškodovanju. Ti lahko vključujejo:

- Težave z duševnim zdravjem: Samopoškodovanje je pogost simptom številnih duševnih težav, kot so depresija, anksioznost in mejna osebnostna motnja.

- Travma: Ljudje, ki so doživeli travmo, kot je zloraba ali zanemarjanje, imajo večjo verjetnost, da se bodo samopoškodovali. To je lahko način soočanja s čustveno bolečino zaradi travme ali način izražanja le-te.

- Nizka samopodoba: Ljudje z nizko samopodobo se pogosto počutijo ničvredne ali neljubeče. Samopoškodovanje je lahko način, s katerim poskušate nekaj čutiti, ali način, da se kaznujete, ker se do sebe počutite negativno.

- Čustvena omrtvičenost: Nekateri ljudje se samopoškodujejo, da bi omrtvili svoja čustva. Morda zato, ker jih preplavljajo negativna čustva in ne vedo, kako bi se z njimi spopadli.

Če čutite željo po samopoškodovanju, je pomembno, da poiščete strokovno pomoč. Strokovnjak za duševno zdravje vam lahko pomaga razumeti razloge za vaše samopoškodovanje in razviti mehanizme obvladovanja, ki vam bodo pomagali, da se nehate poškodovati.