Kako za lajšanje stresa v otrokovih

Kot odrasli smo se ukvarjajo s stresom na dnevni osnovi . Otroci postanejo poudaril , preveč. Obstajajo strokovnosti in standardiziranih testov v šoli , ki lahko povzročijo anksioznost in drugi otroci lahko dodate stres za življenje vaših otrok , ki so jih prisilile . Tudi vaš malček lahko postane pod stresom . Pozabljamo , včasih , da je biti malo neprijetno in da mladina ne odvezujejo otrok doživlja stress.There veliko načinov, kako lahko pomagajo otroku ukvarjajo s stresom. Poučevanje otrok obvladovanje tehnike, ki jih lahko uporabijo jim bo pomagal ne samo zdaj, ampak kot rastejo . Tisto, kar potrebujete
vašega otroka
izostren občutek zavedanja
potrpljenje in razumevanje jezik malo domišljije
Prikaži več navodil
stresnih situacijah
1

Pogovorite se s svojim otrokom o zdravniku ali zobozdravniku obiskov. Popolnoma iskren . Obiskov pri zdravniku je lahko zelo stresno za otroka , še posebej, če ne vedo, kaj naj pričakujem. Pripovedovanje otroka , kajzdravnik bo naredil , in zakaj je bilo storjeno , lahko pomaga odvzela nekaj strahu .
2

Kanal živčne energije v produktivne ideje , ko je prvi dan šolskih pristopov . Mnogi otroci so navdušeni nad novo šolsko leto . Vendar pa lahko vsako leto z začetkom v šolo jestresna situacija za vsakega otroka . Obstajajo ustvarjalne načine, da biprvi dan lažje. Zabavo back -to -school jepreprost način za prikazovanje svojega otroka , da se vsakdo čuti enako. Vabimo otroke v soseski za kuharja -out in igranje iger , kot so " Nariši najljubši učitelj " . Kot otroci se med seboj pogovarjajo , bodo prišli do svoje ideje o tem, kako ravnati s prvim dnem nervozi .
3

Poslušajte , kaj vaš otrok govori o njegovem življenju . Nekateri prijatelji ali dejavnosti, lahko dodate stres otrokovega življenja . Peer pritisk je zelo močna . Otrok lahko pod pritiskom, da eksperimentirajo z drogami ali alkoholom. Otroci , ki kadijo , se lahko prisilile svoje otroke, da ga preizkusite . Najboljša stvar je, kaj vaši otroci vedo, da je prav, da govoriti s tabo. Politika odprtih vrat jenajbolje , da imajo enega . Bolje je, da ima vaš otrok pokličem ob 3h zjutraj in vas prosim , da pridejo ponj namesto dobili klic iz avtocestne patrulje države. Če pustite, da vaši otroci vedo, da lahko govorim s tabo , bo manj presenečenj, kot oni zaslužiti starejši . To se ne sme zamenjati za to, da otrokov prijatelj . Imajo veliko prijateljev . Jih potrebujejo starše, da jih bo vodil .
4

Bodite pozorni na simptome stresa . Otrok bo pokažejo enako vedenje kot odrasla oseba . Morda mislite, da delujejo , ko so v resnici le strah , ali je poudaril, o situaciji . Nohtov grizenje , izbruhi jeze, ali kuja so vsi znaki kažejo, da se vaš otrok , ki trpijo zaradi stress.A velik stres razbremenilna za mnoge otroke je peka kruha . Razbijanje in gnetenje testa lahko razreši številne simptome stresa . To jedejavnost, ki deluje za vse starosti otroka. To je zabavno, da naj otroci lahko aromo kruha , kot so cimet rozin ali zeliščnega kruha. Dobiš preživeti nekaj časa z otroki in dobili domač kruh kot bonus .
5

Naučite svoje otroke, da ljudje delajo napake . Eno vprašanje otrok vedno obravnavati, jestres živijo do drugih pričakovanj . Otrok, ki ve, da napake zgodilo, je manj verjetno, da je treba poudariti, kot testih v šoli ali na drugih situacij; Vendar pa je pomembno tudi spodbujati otroka, da po svojih najboljših močeh . Povej svoje otroke , kako ponosni ste od njih . To gre daleč v otrokovem mislih. Opozarja na dobro delo, oni pa bi bil otrok, si prizadevajo , da še naprej delaš dobro .