Zdravje in Bolezni
|  | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | stres

Easy Ways srečnejša

potrtost ali modro včasih je normalno in ne pomeni, da trpijo zaradi depresije. Ko občutki prenehajo ali se začne posegati v vašem življenju , potem je možnost klinično depresijo obstajajo. Vendar pa je veliko časa lahko narediš enostavno stvari, ki se boste počutili srečnejše . Ti vključujejo iskanju načinov ali priložnosti za smeh in stika z drugimi. Poslušajte Komedija rutino

Iskanje povoda za smeh , jenajlažji način , da se počutijo srečni . Če vam je všeč gledanje komikov ali poslušanje posnetih različicami svojih aktov , poiskati nekatere od vaših najljubših komedij osebnosti na spletu .

Eden od načinov za dostop do komedije je , da greste na Laugh.com . (Glej vire za določeno povezavo . ) Ta spletna stran vam omogoča prenos komedija rutino brezplačno poslušate na vaš MP3 predvajalnik . Predstavljeni komedijanti vključujejo George Carlin in Jeff Dunham .

To jedober način , da bi si odmor tekom dneva . Med kosilom ali načrtovani odmori , vklopite vaš MP3 predvajalnik in poslušate nekaj minut komedije rutino. Smeh vas bo osvežil , da boste bolj pripravljeni soočiti z preostanek dneva .
Watch Classic TV oddaje

Nekatere televizijske postaje , kot so Nickelodeon in TV Land igre klasična komedija prikazuje , kot so " I Love Lucy " ali " The Andy Griffith Show ". Prav tako lahko prenesete epizod klasične komedije , kot so " The Mary Tyler Moore Show" in "The Bob Newhart Show" na spletnih straneh , kot so Fancast . ( Glej poglavje Viri ). Izmenično, najem ali nakup DVD-jev , da svoje najljubše klasičnih epizod pri roki .

Gledal te TV oddaje , ko jedolg dan,dober način , da se sprostite , preden greš v posteljo . Boste zaspali spomnimo klasične linije in je zafrkaval Namesto skrbi ali občutek poudaril .
Nekaj ​​lepega

Prostovoljstvo ali ponuja svojo pomoč, vam lahko pomaga, da srečni . Eden od načinov za to je, da se obrnite na lokalnega zavetišča in preživite nekaj časa s psi in mačke , ki čakajo na sprejetje. Če boste našli kletko igriv mucek in poskočno mladičkov , bodo njihovi antiki vas smeh za precej časa , kar bo pomagalo se počutite srečnejši. Odrasli psi in mačke bodo uživali tudi vaše podjetje .

Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com