Zakaj stres povzroči amenorejo?

Amenoreja je odsotnost menstruacije vsaj tri zaporedne mesece. Stres lahko povzroči amenorejo, saj vpliva na hipotalamus in hipofizo, ki sta odgovorna za uravnavanje hormonov. Ko oseba doživi stres, telo proizvaja stresni hormon kortizol. To lahko poruši normalno ravnovesje reproduktivnih hormonov, kot sta estrogen in progesteron, kar lahko povzroči amenorejo.

Poleg tega lahko stres vpliva na proizvodnjo gonadotropin-sproščujočega hormona (GnRH), ki je odgovoren za stimulacijo hipofize za proizvodnjo folikle stimulirajočega hormona (FSH) in luteinizirajočega hormona (LH). FSH in LH sta potrebna za razvoj in sproščanje jajčec iz jajčnikov ter za proizvodnjo progesterona in estrogena. Če je proizvodnja GnRH, FSH in LH motena, lahko povzroči amenorejo.

V nekaterih primerih lahko stresno povzročeno amenorejo povzročijo tudi spremembe življenjskega sloga, kot so prekomerna vadba, neustrezna prehrana ali nenadna izguba teže. Ti dejavniki lahko dodatno porušijo ravnovesje hormonov v telesu in povzročijo amenorejo.

Obvladovanje stresa je pomemben vidik obravnave amenoreje, ki jo povzroča stres. To lahko vključuje sprostitvene tehnike, kot so joga, meditacija ali vaje globokega dihanja, pa tudi redno telesno dejavnost in uravnoteženo prehrano. V nekaterih primerih je morda potreben medicinski poseg za uravnavanje ravni hormonov in ponovno vzpostavitev normalnih menstrualnih ciklov.