Pet Pogosti vzroki za stres

smo vsi ukvarjajo z določeno mero stresa v našem življenju in običajno lahko upravljate dovolj dobro . Prevelike sile lahko povzroči resne zdravstvene težave , vendar pa vključno depresije, anksioznih motenj in povečano tveganje za kap ali infarkt. Stres je posledica našega instinktivni odziv boj ali med letom , ko se soočajo z nevarnostjo. Na kratki rok , to je zelo koristen , saj zagotavlja adrenalina in energije , da se gibljejo . Sčasoma pa je terja visoko ceno in dalj stresa niso nikoli dobri za eno fizičnega ali čustvenega zdravja . Največji vzroki so seznanjeni , da skoraj vsakdo v odrasel svet. Denar

Denar je verjetnonajvečji vzrok stresa. To lahko povzroči denar dolguje ( kot so dolgovi, ali hipotekarnih plačil ) , denar, potreben (kot kolegij sredstev in opreme za dom refurnishing ) ali denarja v procesu , ki se je (kot so bonusi , delnice in vrednost doma ) . Ker denar je tako pomembno za varnost naših družin in naše zmožnosti za delovanje v družbi , obstaja dvom , ali motnje o tem ustvarja neštete bojazni , da je lahko zelo težko , da preprosto oprostite proč .
Delo

stres na delovnem mestu je deloma povezano s stresom povezanih denarja . Če ste pod grožnjo izgube svoje delo ali vaše podjetje se borijo , da ostanejo pri življenju , lahko imate veliko stresa o vaši prihodnosti. Ampak, stres na delovnem mestu se lahko pojavi tudi , ko so stvari dobro. Če delate na velikem projektu , v katerem ste vloženega kar nekaj svoje energije , lahko skrbi in strahovi več kot uspešnem zaključku privede do dodatnega stresa . Tekmovanje s sodelavci ali sodelavce, je še ena ključna točka stresa, povezanega z delom , kot jeprizadevanje za ravnovesje med delom z drugih vidikov svojega življenja .
Zdravje

Zaskrbljenost glede zdravja - bodisi tvoje ali ljubil one's - znatno prispevajo k stresu . V najbolj neposredni smislu,bolezen ali poškodba predstavlja možnost smrti , ki ustvarja tesnobo kot samoumevno . Na subtilni ravni ,misel računov za zdravstveno nego - honorarjev zdravnika , zdravljenje v bolnišnici , zaskrbljenosti zdravstveno zavarovanje - viri nazaj v finančnih skrbi o denarju ( in kje se dogaja, da prihajajo iz )

Odnosi

konec razmerja -za razvezo zakonske zveze , ki razpada alipodobno - pušča veliko praznino v posameznikovem življenju , posojilnih dvomov o varnosti v prihodnosti , skupaj z čustvene bolečine in tesnobo . A ohraniti uspešne odnose lahko tudi stresno , saj se trudimo , da namenijo čas za naše zakonce in ljubljene v sredi naših različnih drugih obveznosti .
Politični /socialni problemi

Večji globalni dogodki imajo velik vpliv na raven stresa ljudi. Teroristične napade , vojne v tujini ,status države in njena sposobnost za uspešno reševanje vprašanj veliko zaskrbljenostjo lahko vsi vodijo bati za prihodnost , strahov, za našo varnost in bojazni za vztrajnosti ideale , ki jih cenimo . Stres na naslednji način kot samoumevno .