1. Stres: Kronični stres lahko vpliva na hipotalamus in hipofizo, ki igrata ključno vlogo pri uravnavanju hormonov, vključno z menstrualnim ciklom. Čustveni stres lahko poruši ravnovesje reproduktivnih hormonov, kar povzroči menstrualne nepravilnosti ali v nekaterih primerih zamude.
2. Prekomerna vadba: Intenzivna fizična vadba ali vzdržljivostni športi lahko povzročijo nizko telesno težo in zmanjšanje telesne maščobe, kar lahko vpliva na proizvodnjo in sproščanje hormonov, ki sodelujejo pri uravnavanju menstruacije. Nizke ravni estrogena lahko na primer povzročijo neredne ali zapoznele menstruacije.
3. Hipotalamična amenoreja: V primerih intenzivne vadbe in stresa se lahko razvije hipotalamična amenoreja. Za to stanje je značilna začasna odsotnost menstruacije zaradi sprememb v komunikaciji med hipotalamusom in hipofizo.
Omeniti velja, da je razmerje med vadbo, stresom in menstruacijo lahko zapleteno in se lahko razlikuje med posamezniki. Pri večini ljudi zmerna vadba in občasen stres ne bi smela bistveno vplivati na njihov menstrualni ciklus. Če pa imate pomisleke glede svojih menstrualnih vzorcev in menite, da bi lahko nanje vplivala vaša rutina vadbe ali raven stresa, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem za ustrezno vodenje in oceno.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com