Fizični simptomi ki so jo povzročile pretres

Long delovnih dni , Družinske zadeve , finančne težave in bolezni so vse vzroki stresa. Ko čutiš neuravnotežen , stres jenormalen odziv , da pove svoje telo , da je nekaj narobe . Stres vam pomaga ostati osredotočen in lahko celo reši življenje , ki ga sproži vrsto boj - ali - poletov odziva . Vendar pa se lahko podaljša stres privede do telesnih simptomov , ki lahko močno motijo ​​življenja ljudi. Prebavne motnje

Stres lahko povzroči občutke mnogi opisujejo kot vozlov v trebuhu . Zgaga, bolečine v trebuhu , krči in slabost lahko posledica zaskrbljujoče čustev . Na eni strani spektra , lahko pride do zaprtja in napenjanje; na drugem koncu , driska jepogosta fizični simptom stresa .
govora in Mouth

Občutek napeto jenormalna reakcija na stres , ki lahko vodi do nenehnega čeljusti pritiskajo ali škrtanje z zobmi . Ta stalna napetost v čeljusti lahko povzroči neznosne glavobole. Brušenje in stiskal se lahko pojavi tudi , ko spiš , ki lahko nosijo dol zobe . Živčnost zaradi stresa lahko povzroči jecljanje ali jecljanje , ko je vaš um ves čas dirke in se ne more osredotočiti . Tremor v vaše ustnice so tudipogosti fizični kondiciji .
Depresija

Dolgotrajen stres lahko postane življenje popolnoma spremeni , ko ga vodi do depresije. Anksioznost in zaskrbljujoče misli se lahko dolgotrajen in vpliva na kakovost vašega življenja . Jeza, razočaranje in sovražnost so vsi znaki stresa , ki lahko vplivajo na odnose in splošne sreče . Hudi primeri depresije lahko povzroči samomorilne misli - znak, da je potrebna pomoč takoj. Čeprav je zdravilo redno diagnosticiran z bolniki , ki trpijo za depresijo , nekateri lahko privede do nešteto stranskih učinkov, od katerih so nekatere smrtno nevarna.

Vsakodnevne

Stres lahko spremeni spanje in prehranjevanje vzorci , ki izhajajo iz nespečnost ali motnje hranjenja . Pojavijo se lahko tudi nočne more in moteče sanje , ki lahko vplivajo na kakovost spanja . Utrujenost instalen občutek utrujenosti so pogosti simptomi dolgotrajnega stresa . Lahko vpliva tudi prehranjevalne vzorce . Nekateri ljudje izgubijo težo zaradi svoje izguba apetita , drugi pa jesti kot odziv na stres .