Kakšna hrana je Silicon najde ?

Silicij jebistveni element vaše telo potrebuje za vzdrževanje zdravega stanja . Poleg tega, zasnovanih na siliciju, mazila , da lahko vaša koža absorbirati , da vam koristne učinke , obstajaveč živil, boste najverjetneje jedo na dnevni osnovi , ki so pakirane s silikonom . Prednosti Silicijevi

Silicon je pravzapravdrugi najpogostejši element najdemo na Zemlji . To ni bilo mogoče najti v naravni obliki, kot mineral , ampak v kombinaciji silikata in oksida .

Glavne naloge silicija za telo so , da kosti in zdrave sklepe . Silicon lahko pomaga ohraniti vaše kosti močnejši in manj lomljivi , za daljše časovno obdobje , preprečevanje osteoporoze in osteoartritisa . Prav tako je dobro za rast las in nohtov , in da so vaše zobe močne in biserno bela .
Virov silicija jezik jezik

rastline bolj kot katero koli drugo živilo, imajo najvišja količina silicija v njih naravno . Rastline in živali , ki prebivajo v vodi naravno absorbirajo silicija , da bi zgradili in regenerira celične stene . Ker rastline, kot špinača listi ne bi bilo treba izboljšati ali predelani , kot so meso in zrna , vodijo svoje velike količine silicija in vode.

Pitna voda se spreminja v svoji vsebnostjo silicija glede na to ali jevoda trda ali mehka . Visoka vsebnost silicija je na voljo v trdi vodi in nizka vsebnost silicija je na voljo v mehki vodi .

Celih zrn

Drug vir hrane za velike količine silicija polnozrnate žitarice . Te so sestavljene iz vlaken in delcev , ki so lahko prebavljive in ki se absorbira . Žita tako toplo in hladno , so velik vir celih zrn . Surovine oves in ovsena kaša bari so drugi proizvodi , napolnjene s silikonom , ki temeljijo na njihovo vsebino zrn . Oves, ječmen in riž imajo visoko vsebnost silicija in so sposobne ohraniti količino silicija, ki jih imajo po kuhanju .
Sadje in zelenjava

Plodovi so še en naravni vir silicij . Seveda pa imajo druge hranilne vrednosti , ampak njihova raven silicija vedno ostal visok . Tri glavne Plodovi so jabolka, pomaranče in češnje . Rozin ali grozdja so bogate silicija kot antioksidanti . Zelena zelenjava , kot so zelena, kumare in surovega zelja imajo srednje vrednosti silicija . Buče , korenje, pesa in jajčevci so nekatere druge vrste zelenjave, ki proizvajajo silicij v različnih zneskih.
Nuts

Oreščki so bili vednoodličen naravni vir za številne vitamine in mineralovtelo potrebuje . Imajo dobre maščobe , ki pomagajotelo razgradi druge maščobe in minerali v oreščkih pomaga ohraniti vaše kosti močne . Arašidi in mandlji sta dve matice z visoko vsebnostjo silicija in sončnična in bučna semena storite tudi .