Zakaj morate piti vodo redno ?

Voda je bistvenega pomena za naše telesne funkcije za pravilno delovanje. Pomanjkanje vode je pokazala , da povzroči glavobol , zgaga in artritisa . Obstaja veliko koristi za pitno vodo , med njimi tudisposobnost za nadzor apetita , tako da se boste počutili polni .
Voda kupi telo potrebuje vodo

Naša telesa potrebujejo vodo za preživetje na zdrav način . Voda igra pomembno vlogo pri vsakem telesne funkcije . Dehidracija se bo zgodilo , ko setelo ne dobiva ustrezno količino vode , kar povzroča suha usta, slabost in druge motnje.
Regulira telesno temperaturo

Ko vaš telesna temperatura dvigne , vode in elektrolitov v telesu skupaj prispevajo k potenje , da se ohladi . Ko izgubi tekočine zaradi potenja , je pomembno, da se v vodi, z namenom ohraniti telesno temperaturo urejeno .
Prebava Pomoč

lahko pomoč pri procesu prebave s pitne vode med in po obrokih. Voda , skupaj z drugimi tekočinami , pomaga razgraditi hrano v želodec , da bi ohranilaprebavni sistem deluje nemoteno .
Vztraja metabolizem in Appetite

Ko ste rahlo dehidrirani dosledno , lahko vaš metabolizem zmanjša za največ 3 %. Pitna voda pomaga vzdrževati stalno hitrost presnove . Prav tako lahko rahlo zavira apetit s pitjem 3 skodelice vode 30 minut pred jeste .
Zanimivosti

Tudi pri priporočenih osem kozarcev vode na dan, voda ni nujno, da je v tekoči obliki . Skoraj vsaka vrsta hrane ali pijače zagotavlja vsaj malo vode v telesu.