Kako prenehati kaditi z cigaretnih filtrov

opustili kajenje, je eden izmed najtežjih stvari, za osebe, ki opravljajo. Na srečo, obstaja veliko izdelkov prenehanje kajenja zdaj na trgu, ki lahko ljudem pomagajo boriti boj proti odvisnosti od cigaret , in zmagati. Cigaretni filtri so filtri , ki pripisujejo vgrajenim filtrom vaših cigaret in zmanjšati količino nikotina in katrana , ki gredo v pljuča , ko so kajenje . Medtem ko je cigaretni filtri ne bi kajenje koli varnejša in bolj zdrava , so lahkoučinkovito orodje za vas odstavitve off vaše nikotina hrepenenje in vam pomaga, da prenehati s kajenjem . Tisto, kar potrebujete
cigaretnih filtrov -blagovno znamko po vaši izbiri
Cigarete
Proste Prikaži več navodil

1

Pritrdite filter cigaret iz paketa ste jih kupili do vrha filtra na vašem cigareto .
2

Smoke cigareto kot običajno , karfilter , da odstranite nekaj zasvojenost nikotina in katrana , kot kadiš .

3

Zamenjajte filter vsakih 5 do 7 cigaret , v skladu z navodili , ki so vključeni s škatlico cigaret filtrov, ki ste ga kupili.
4

Počasi zmanjšati vnos cigaret kot kadite s filtri. Ti bodo dobili manj nikotina , kot ste vajeni zaradi filtre , ki blokirajo lastnosti , tako da počasi bo vaše telo navadili na manjšo količino nikotina in vaša želja se bo začelo zmanjševati .
5

Namestniki čaj , sladkarije in oreščki za cigarete , če imate željo po več nikotina. To je težko, vendar če ste odložijo kajenje drugo cigareto , bo vaše hrepenenje mimo .