Imel sem strgan ACL in tri leta kasneje moje koleno poka. Kaj se dogaja?

Obstaja nekaj razlogov, zakaj lahko vaše koleno poka tri leta po zlomu ACL.

* Brazgotinsko tkivo. Poškodbe ACL pogosto povzročijo nastanek brazgotin, ki lahko povzročijo občutek togosti ali nestabilnosti kolena. Brazgotinsko tkivo lahko tudi povzroči, da koleno poči ali klikne, ko ga premikate.

* Poškodba meniskusa. Meniskus je kos hrustanca, ki pomaga blažiti koleno. Poškodba meniskusa se lahko pojavi med poškodbo ACL ali pa se razvije sčasoma. Poškodba meniskusa lahko povzroči tudi pok ali klik v kolenu.

* Patelofemoralni bolečinski sindrom (PFPS). PFPS je stanje, ki povzroča bolečino v sprednjem delu kolena. PFPS je lahko posledica različnih dejavnikov, vključno s poškodbami ACL, poškodbami meniskusa in osteoartritisom. PFPS lahko tudi povzroči, da koleno poči ali klikne.

* Osteoartritis. Osteoartritis je stanje, ki povzroči obrabo hrustanca v kolenu. Osteoartritis se lahko razvije po poškodbi ACL ali pa se pojavi zaradi drugih dejavnikov, kot sta staranje ali debelost. Osteoartritis lahko povzroči pok ali klik v kolenu.

Če imate pokanje v kolenu, je pomembno, da obiščete zdravnika, da dobite natančno diagnozo. Zdravnik lahko naroči slikovne preiskave, kot je MRI ali rentgen, da ugotovi vzrok pokanja. Ko je vzrok za pokanje ugotovljen, lahko zdravnik priporoči ustrezno zdravljenje.

Tukaj je nekaj nasvetov za obvladovanje poka v kolenu:

* Odpočijte koleno. Izogibajte se dejavnostim, ki poslabšajo bolečine v kolenu ali pokanje.

* Zaledeni koleno. Uporaba ledu na kolenu lahko pomaga zmanjšati oteklino in bolečino.

* Dvignite koleno. Dvigovanje kolena lahko pomaga zmanjšati oteklino in bolečino.

* Uporabite opornico za koleno. Opornica za koleno lahko pomaga pri podpori kolena in zmanjša bolečino.

* Okrepite mišice kolena. Krepitev mišic kolena lahko pomaga izboljšati stabilnost in zmanjšati bolečino.

* Obiščite zdravnika. Če je pokanje v kolenu hudo ali se z domačim zdravljenjem ne izboljša, obiščite zdravnika.