Kako Sleep Po hrbtenice

hrbtenice jetip zadnji operaciji , ki blokira skupaj vretenc hrbtenice , bodisi z uporabo kostni presadek ali pa so vgrajene strojne opreme. Na primer, lahko ta postopek izvesti za stabilizacijo poškodovano hrbtenico ali ustavili hudo skoliozo , postopno ukrivljenost hrbtenice. Nekdo , ki ima spinalno fuzijo mora razmisliti, kako pozneje spat, da biostali potrebni za izterjavo hkrati izogniti dodatno bolečino in morebitne okvare fuzije. Medtem ko se lahkooperacija enostavna , lahko bolečina in udobje , da spanje izziv za nekaj časa pozneje. Tisto, kar potrebujete
bolečinam
Hard ovratnik , halo ovratnikom ali nazaj oklepajev
Blazine
Proste Prikaži več navodil

1

vzemite bolečinam , kot je predpisano vaš kirurg ali drug zdravstveni delavec , ki omogoča dovolj časa pred spanjem za zdravila začela učinkovati .
2

Daj na vsakem trdem ovratniku ali opornico po navodilih svojega kirurga . To lahko prepreči vaše hrbtenice zasuk v položaj, da se ne bi , ko okreva .
3

prop blazine na posteljo za podporo vratu in ramenih . Spanje na nekoliko dvignjenem kotom lahko bolj udobno in zmanjšati pritisk na hrbtenico .
4

Sedi na robu ležišča , ko grem v ali iz postelje , z zagotavljanjem podpore za vaše zadnjice . Turn vaše celotno telo , ko boste premakniti noge v ali iz postelje, da se prepreči zvijanje vaše hrbtenice . Prositi za pomoč , če ste v preveč bolečine za doseganje tega.
5

položite blazino pod kolena . To ohranja vašo hrbtenico podpreti in ustrezno usklajena med ležanjem .
6

Lay back . Morda boste potrebovali pomoč, za podporo vratu , kot ste nasloni.
7

spati na hrbtu. Če ste nagnjeni k prevračanje v spanju , položite blazine na obeh straneh vas. Ustvarjanje " blazino zid", ki vam lahko pomagajo preprečiti, prevrnitev , in tudi vas ustrezno usklajena .
8

mirovanja za karkoli koliko časa se ​​lahko prenašajo . Če postane preveč boleče , da ostanejo v ležečem položaju , previdno vstati iz postelje in narediti nekaj zmerne aktivnosti . To je lahko težko spati dalj časa po operaciji zaradi bolečin ,restriktivnosti vseh ovratnikom ali oklepaja boste morda morali nositi , splošno pomanjkanje mobilnosti in skrajšani dnevni naporom.