Kitajski Pressure Point Tehnike

kitajske točke pritiska , imenovane tudi accupressure , se šteje zaobliko akupunkture . Gre za zdravnika, iskanju in uporabi točke pritiska na telo za lajšanje bolečin , zastojev ali togost , kot tudi pri zdravljenju notranjih organov in telesnih sistemov. Meridiani in tehnike

Razdelimo telo v prog ali odsekov ( kot če bi bili rezanjem telo od leve proti desni) in vam bo prišel blizu temu, kar so Kitajci klic meridiane v telesu , ali območja . Vsaka od teh območij ali meridiani nadzoruje določen del telesa ob pritiskuzlasti tlak točka v tem območju . Na primer , je akupresura terapija uporablja že tisoče let za zdravljenje glavobolov , bolečine v sklepih , stres , prebavne motnje, in astmo . Obstaja 12 glavnih meridianov , ki sestavljajo telo, od katerih je vsak povezan z večjih telesnih organov , kot so jetra , srce, črevesje , možgane , pljuča in tako naprej .

Akupresurne tehnike vključuje uporabo prsti, stran na roko, palec in celo komolca za izvajanje pritiska na ali masaža točke pritiska . Ena tehnika je Tui Na , ki uporablja roke in roke za izvajanje pritiska in masažo , vključno z drgnjenjem , potiskanje , gnetenje in ščepec želenih rezultatov.

Tlaka in masažo lahko segajo od rahel dotik na globokem stiku , od nežne , pernato kapi in masaže do globokih masažo tkiva in pritiska .
nebeški steber

s strani roke ali komolca ali prste , nežno, a globoko izvajati pritisk na tlak točka zagotoviti sprostitev na določeno mišico . Steber tehnika nebeški pomaga lajšanje obremenitev oči , nespečnost in bolečine v grlu , kot tudi napetost . Na primer , lahko uporabite palec in kazalec , da nežno pritisnete na obeh straneh hrbtenice na zadnji strani vratu , tik pod lobanjo pokrovčkom , da zagotovi takojšnje olajšanje stresa v predel vratu . Tlak in rahlo vrti masaža s prsti na tem istem mestu pogosto lajša glavobole , ki jih povzročajo napetosti .
Nebeški Pomlajevanje

Kraj palec ali ravne prste proti točke pritiska na mišice na vrhu lopatice približno centimetrov od zunaj vrtljivega ramenskega strani lopatice . Lahko se uporabljajo tudi večji pritisk na tem področju , kot tudi na drugih področjih , na hrbtu in nogah uporabo strani roko ali komolcem . Te točke pritiska , ki se nahajajo na obeh straneh zgornjega zadnjega ramenskega območja bo tudi oprostitev napetosti in okrepiti delovanje imunskega sistema proti prehladu in gripi . Pritisk s prsti ali palec je treba ohraniti za nekaj minut naenkrat.