Kako kelata z magnezijem

Trenutno so ljudje vse bolj zavedajo težkih kovin, kot so živo srebro, svinec in aluminija v okolju . Kopičenje koli od teh kovin v telesu , ki se začenja povezana z nevroloških motenj, kot je Alzheimerjeva bolezen in avtizmu , kot tudi raka . Vsakdo, ki je bila izpostavljena velike količine teh kovin lahko koristi razstrupljanje . Keliranjem je eden od načinov za razstrupljanje težkih kovin . V kemiji ,opredelitev kelata jekemična spojina, ki se predstavlja kot heterociklični obroč . Vsebuje kovinski ion pritrjen na vsaj dveh nekovinske ionov , določeni s koordinatnima vezi . V medicini keliranjem jenačin za odstranjevanje težkih kovin, kot živo srebro ali svinec iz krvi s kelata , kot je magnezij . Magnezij je bistveno, da se imunski in encimskih sistemov v človeškem telesu . Mnogi minerali , vključno kalcij , magnezij, cink in selen bo keliranje kovin . Tisto, kar potrebujete
Quality magnezija Dopolnilu
magnezijeve bogato hrano
Zeleni " super hrana " trave in alge
Proste Prikaži več Navodila

1

Izberite kakovost magnezija . Izberite tistega, ki nima polnila, kot so škrob , soje , koruze , mleka , kvasa ali karkoli drugega, ki bi lahko povzročila alergije ali težave krvnega sladkorja. Magnezij je na voljo kot magnezijev oksid , sulfata ali glukonata . Nekateri magnezijevi izdelki vsebujejo tudi kalcij. Če se odločite tak izdelek , poiščite 02:01 kalcij razmerjem magnezija.
2

trajati več kot 300-400 mg magnezijevega oksida, sulfata ali glukonata na dan , svetuje dr Mehmet Oz , MD, profesor kirurgije na Columbia University College of Physicians in kirurgov , New York, NY. Nekateri magnezijeve dopolnila že prišel kelatiran . Aminokislinski kelati , lizinat in biglycinate so možnosti, da razmisli .
3

Vesolje odmerki ves dan , kot pri obrokih . To vodi majhno količino magnezija v telesu ves dan in zmanjša tveganje za simptome diareja. Če boste to storili izkušnje stolčke , ki so preveč ohlapna , zmanjšati količino magnezija jemljete . Sčasoma se lahko poveča odmerek.
4

vzemite zadnji odmerek magnezija najpozneje do 17:00 . Ob magnezij prepozno v dan povzroča težave s spanjem , za nekatere ljudi , saj je magnezij spodbuden .
5

Jejte magnezijeve bogato hrano . Najboljši viri hrane iz magnezija so čokolada, orehi , semena in temno listnato zelenjavo . Vključujejo tudi veliko morskih zelenjave , kot so nori , alg in dulse , plus " superfoods ", kot Spirulina , Chlorella , wheatgrass in ječmena grass.If redno uživajo ta živila ne boste potrebovali magnezijeve dodatke .
6

Bodite potrpežljivi . Ne samo, da bo vaše telo pri razstrupljanju težkih kovin , bodo številni organski sistemi začeli spreminjati s dopolnjevanje z magnezijem in kelacije . Natančneje, magnezij cilja izboljšave v krvi in krvni obtok , krvni tlak, kosti in tliver . To lahko traja šest mesecev, da vidim nobenih pozitivnih sprememb .