Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | postenje Cleansing |
    O notranjih Cleansing diete
    Notranje diete čiščenje čistijo telo toksinov. Na splošno ,prehrana na rastlinski osnovi , veliko vlaknin , sadja , zelenjave in oreščkov , medtem ko v maščobo nizka , zagotavlja najboljšo dieto notranje čiščenje . Nekatera zelišča tudi pomoč pri čiščenju telesa in debelega črevesa . Dejstva

    telo se v hrani. Kisline v želodcu raztopi hrano intelo absorbira največ. Preostanek neprebavljena hrana sčasoma naredi svojo pot do črevesja. V idealnem primeru se toksini izgnali , medtem ko so hranila absorbira. Ko odpadki ostanejo v telesu predolgo , lahko toksini se absorbira . Nekateri trdijo, da je toizvor bolezni v telesu .

    Držijo diete , ki je z nizko vsebnostjo maščob in kalorij in veliko vlaknin , tako da bo vaše telo deluje pravilno in redno odstranjevanje strupov . Zaradi visoko vsebnostjo maščob prehrane in druge izbire življenjskega sloga , mnogi ljudje znajdejo počasen, zaprt in na splošno slabost in utrujen . Nekateri ljudje sledijo notranje čiščenje prehrane za 24 ur, nekaj dni ali tednov za razstrupljanje in pomladiti telo .
    Vrste

    Izberite dieto čiščenje , ki temelji na vaše telo , zlasti potrebe , vaš življenjski slog , splošno zdravje in osebne preference . Veliko čistilne diete so sestavljeni iz zeliščnih dodatkov , dodanih posebno prehrano . Nekatere notranje čiščenje diete vključujejo postu . Najbolj priporočajo pitje 7-10 kozarcev navadne ali destilirane vode na dan. Obiščite spletno stran Vsak Diet , da izberejo svojo idealno dieto čiščenje (glej povezavo virov ) .

    Lahko izvedete debelo črevo osvoboditi v 24 urah ali manj . Dve priljubljeni režimi debelo črevo čistilen so morska sol osvoboditi in zeliščni odvajala . Za osvoboditi debelo črevo , boste morali v prahi 24-urno obdobje, ko lahko ostanejo doma , se sprostite in biti v bližini kopalnico .
    Zdrava prehrana

    jejte dieto, ki izpolnjuje priporočene dnevne količine za optične , zelenih živil , sadja in zelenjave , da bo vaše telo v ravnovesju . Po USDA hrane piramide ( glej referenčno povezavo ) ,zdrava prehrana poudarja, sadja, zelenjave in žitaric , medtem ko je nizka vsebnost nasičenih maščob, trans maščob , holesterola , soli in dodanih sladkorjev . To je vse notranje čiščenjevečina ljudi potrebuje .
    Green Foods

    Dodaj zelenih živil, prehrane za pomoč pri notranjem čiščenju . Bogat z vitamini in minerali , zeleni živila ponujajo visoko vsebnost klorofila . To pomaga telesu pri pridobivanju kisika in risanje ven strupe . Zelena živila vsebujejo pšenično travo , ječmenovo travo , Spirulina , modro -zelene alge in lucerna .
    Fiber

    Povečanje topnih in netopnih vnos vlaknin . Netopne vlaknine se ne razgradi v vodi , tako da je ta v razsutem stanju potisne toksine iz telesa . Topna vlakna , ki razgrajuje v vodi , se povečuje tudi koristne bakterije v debelem črevesu . Vzdrževanje ustrezne ravni koristnih bakterij v črevesju pomaga pri preprečevanju raka debelega črevesa in ubiti s salmonelo in E. coli bakterije. Poleg tega, topne vlaknine se veže s holesterolom , da ga opravlja v telesu .

    Razmislite o dodajanju z lanenim semenom in oves k prehrani , kot jih ponujajo topnih in netopnih vlaknin. Vnos vlakno je priporočljivo , da se med 20g in 35g dnevno
    Herbal osvoboditi

    naslednja zelišča odvajalo ali notranje lastnosti čiščenja : . Lucerna, barberry korenin , modre vijolični listi , krhlika lubje , cascara Sagrada lubje , zvezdica , mullein leaf , breskev listi, trpotca skorje, bučna semena , alg in rumeno dok .

    Nekatera čistila diete lahko povzročijo nepravilno gibanje črevesja , driska, negativne vplive drog, alergijske reakcije ali dehidracijo . Obrnite na svojega zdravstvenemu delavcu pred začetkom diete notranjo čiščenje, še posebej, če ste noseči , v hišni negi ali jemljete zdravila, ki boleha za boleznijo .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane