Kako Clean Out pakirajo Colon

Debelo črevo je eden izmed najpomembnejših delov telesa. Kaj pojedli gre tukaj , da se prebavi in bodisi odpravijo ali obdelani zatelo za uporabo. Pogosto , po letih slabih prehrane in življenjskega sloga izbir ,debelega črevesa lahko dobite udari , kar vodi v zaprtje, napenjanje, bolečine v trebuhu in celo raka . Pomembno je, da vaš debelo črevo čist. Tudi če je pakiran zdaj lahko obrne problem. Tisto, kar potrebujete
Fiber
Voda
Zeliščni dodatki
Proste Prikaži več navodil
1

Izrežite smeti . V tem primeru ,neželeno je živilo , ki je povzročilo ali lahko povzroči pakirani debelo črevo . Odpraviti ocvrte hrane, predelane hrane , rafiniranih živil in hrane z veliko nasičenih maščob . Jejte živila, ki so lahko prebavljiv , kot so sadje in zelenjava. Kot dodatno prednost , te iste živila so visoko vsebnost vitaminov in hranilnih snovi.
2

Jejte več vlaknin . Eden od največjih razlogov za pakirane debelega črevesa jeprehrana, ki je z vlakninami prenizka. Ko jeste vlaknin , pomaga , da tvori blato in potisnite odpadke vzdolž prebavnega trakta , kar vodi do pravilnosti. Harvard School of Public Health priporoča, da ženske dobijo 20 GA dan in ljudje dobili 30 GA dan. Nekateri primeri zdravih vlaknin so polnozrnate žitarice , pšenični otrobi , ovseni otrobi , sadje in zelenjava .
3

Pijte vodo. Odpravo velike količine praznih tekočih kalorij , kot so alkohol , soda in kavnih napitkov . Pitna voda pomaga odplakniti telo nečistoč in namažite svoje sklepe. Voda se veže z vlakni spodbujati izločanje odpadkov .
4

Get kolonika . En hiter način , da jasno, pakirani debelo črevo je skozi kolonhidroterapije . V tem procesu ,instrument, imenovan spekulum , ki je pritrjen na cev se vstavi v danko . Topla voda se filtrira v in odpadne snovi, izpran . Postopek traja približnoeno uro.
5

Take- črevesnih prijazno zelišča . Nekateri naravnih zelišč poveča zdravje debelega črevesa . Delujejo kot odvajal , ubijejo parazitov in jih spodbuja črevesno floro , kar je dobro bakterije . Nekateri primeri zelišč so cascara sagrada , kajenski poper, aloe vera , mleko osat in trpotca skorje .