Telo očisti Directions

Body čiščenje je eden od najboljših načinov za ohranjanje ravnovesja v telesu , spodbujajo zdravo prebavo in izboljšanje vaše splošno zdravje . To je dejal , da je pomembno , da gredo o telesni osvoboditi z dobro idejo o tem, kaj se dogaja v vašem telesu . Pri izpolnjevanju telesne osvoboditi , mora biti varnost je vaša največja skrb , vendar je prav tako pomembno, da vemo , kako izvesti enega. Zakaj lahkoBody osvoboditi ?

Narediti telesa osvoboditi dela čudeže za prebavni sistem. Vendar pa to niedini razlog, da ljudje to storiti . Namesto , telo očisti so točno to, kar zveni , kot so:čiščenje celotnega telesa. Gre za splakovanje nakopičene strupe iz telesa . Ti čisti imajo številne prednosti, kot so izboljšano razpoloženje , raven energije in videz. Mnogi ljudje poročajo znižanje pogojev, kot so akne in ekcem , ter izboljšanje drugih področjih , kot sta prekomerna telesna teža in trpi zaradi artritisa. Body čiščenje izboljšuje celotno osebo in ne en sistem ostane nespremenjen .
Odpravo nekaterih živil

približujetelo očistiti zahteva, da odpravi določenih živil iz vaše prehrane . To pomeni, da je treba zmanjšati kakršno koli hrano, ki bi lahko bilepotencialni alergen ali dražilne , kot so rafiniranega sladkorja, mleka in mlečnih izdelkov , čokolada, soja , kvas , alkohol , kofein in pšenice . Morda bi bilo težko na prvi , ampak odpraviti te prime storilce kaznivih dejanj, bo sedaj lažje , ko ste v celoti potopiti v obdobju detox .
Dodaj neobdelana živila

Drug način , da pripravi svoje telo za osvoboditi je treba začeti zaužil veliko več surove zelenjave in sadja . Ta živila so zelo dobri za jetra in bo pomagalo vaše telo zopet poseli med postopkom čiščenja . Nekateri še posebej dobri hrani za ta namen, vključujejo limone , korenje, pesa in zelena .
Liquid osvoboditi

Ko je vaše telo prilagodi na vaše spremembe v prehrani , boste morda želeli poskusiti tekočega osvoboditi . To vključuje prehodu na samo pijejo sokove za določeno časovno obdobje. To časovno obdobje je običajnoteden dni in omogoča, da vaše telo prejemati vse hranilne snovi, ki jih potrebuje pri čemer bi prebavili odmor . To kaže , da je v ostrem nasprotju s tradicionalnim vode hitro, zaradi katerega telo vseh prehrani in je lahko nevarna. To storite tekoče osvoboditi , piti napitke in juhe izmislili iz svežega in surovega sadja in zelenjave. Lahko dodate tudi lanenih ali sezam , da do vsebine prehranske in dodatno spodbuditi odvajanje toksinov .