Kako se učiti Shiatsu masaža

Shiatsu masaža je pravzapravoblika akupresure . Umetnost akupresure se izvaja že več tisoč let . Nekateri strokovnjaki menijo, da akupresura pospešuje sproščanje endorfinov . Endorfini so " dober občutek " kemikalije , ki jih proizvaja v možganih , ki se seveda zmanjša bolečino občutke. Če želite postatistrokovnjak na shiatsu masaža , boste morali vzeti razred na potrjenega masaža šoli . Ampak to je enostavno poberem na osnovah . Tisto, kar potrebujete
Zemljevid akupresurne točke Neomejeno Mat ali masažni mizi
Prikaži več navodil

1

Študija zemljevid akupresurne točke . Obstaja več kot 360 točk , da vsak nanašajo na specifično mesto v telesu . Pritisk na teh posameznih točk res spodbuja cirkulacijo , lajšanje napetosti in spodbuja celjenje.
2

Practice uporabo tlaka s palcema . Boste želeli razširiti svoj palec in ga ne upogibajo , izvajati pritisk na mat ali mizo . Ne uporabljajte palec , roko ali zapestje mišice uporabljati pritisk . Namesto tega pusto se s celim telesom in uporabite svojo težo na točno pritiska .
3

Vprašajte prijatelja ali družinskega člana , da bi vas vaditi . Vprašajte posameznika , da se uležejo na mat ali mizi in vadite za pritisk na svoje telo . Prosi ga, naj vam pomaga oceniti svoj ​​pritisk in čvrstost. Med Shiatsu masažoterapevt običajno uporablja pritisk za tri do pet sekund .
4

Združite svoje sposobnosti. Uporabite svoje tehnike pritiska na področjih, ki jih je začrtala zemljevidu. Vprašajte svojega prijatelja ali sorodnika , če ima napetost , bolečine ali kronično stanje. Poiščite simptomatsko območje na akupresurne točke zemljevidu. Uporabi močnim pritiskom na kraju samem in ponovite petkrat , ohranja pritisk za tri do pet sekund vsakič .
5

Preverite nazaj s svojim prijateljem ali ljubljeno osebonaslednji dan , da vidim, če oni ' kakršne koli spremembe simptomov. To vam bo pomagalo vedeti, če so vaše tehnike dela.
6

Obiščite vaš lokalni knjižnici ali knjigarno , če ste zainteresirani za učenje več o Shiatsu masaža . Na voljo več naslovov , ki vam lahko pomagajo preseči osnove. In , če bi želeli , da postanecertificiran terapevt , našli šol v vašem območju , ki poučujejo tehniko .