Kako premagati občutljivost na vonjave

Nekateri ljudje so preprosto bolj občutljivi na dišave kot drugi. Občutljivost dišava je lahkoproblem , zlasti za ljudi, ki preživijo dolge ure v pisarni , kjer ne morejo vplivati ​​na okolje. Izdelki , ki lahko povzročijo težave so parfumi in colognes , šamponi in lakih za lase , Podpori in material za čiščenje . Pogosti simptomi občutljivosti dišavna vključujejo glavobol , koprivnico , slabost in zaostritev grla . Občutljivost dišava je lahkonavadna draženje , ki lahko povzroči glavobol alialergijske reakcije , ki lahko povzroči koprivnico ali zategovanje grla . Alergijske reakcije so lažje zdraviti kot draženje , ki lahko v večini primerov je treba izogniti, le namesto premagati. Tisto, kar potrebujete
HEPA filtra
antihistaminik
Alergija posnetkov
Proste Prikaži več navodil

1

Izogibajte kršitelja vonj. To je enostavno, če ste doma in lahko nadzor , ki dišavami boste uporabili . Če ste v službi in ste ugotovili, katere dišave žali pogovorite o tem s svojim predstavnikom človeških virov. Mnoga podjetja ponujajo politike, ki vam omogočajo, da nadzor pisarniških dišav , če prikažete fizično reakcijo na njih. Izogibanje dišavo , jenajboljši način za premagovanje občutljivost in je ena izmed redkih smeri delovanja , če imate preprosto draženje.
2

Odprite vrata in okna . Pogosto je vaša občutljivost povzroča trdnosti dišave . Vabi igro vetrič v sobi bo pomagal premagati svoje simptome. To velja še posebej, če imate preprosto draženje.
3

Uporabite visoki zrak učinkovitost delcev ( HEPA ) filtre . Pogosto so dišave, ki se prevažajo v vašem domu ali pisarni z klimo . HEPA filtri bistveno odstranite število alergenov v zraku.
4

Bodite antihistaminike , če vaša občutljivost povzroča panjev , izcedek iz nosu ali srbenje oči. Drog bodo preprečila alergijsko reakcijo . Posvetujte z allergist za določitev pravilnega odmerka ali nakup over-the -counter antihistaminik .
5

Bodite alergije posnetkov , če je vaša občutljivost povzroča alergijske reakcije. Najboljši način za premagovanje občutljivost dišave je, da bi se izognili . Če to ni mogoče, in si prikazovanje simptome alergije si lahko alergije posnetkov ali imunoterapije , ki bodo pomagali ublažiti simptome. Ti posnetki povečati svojo odpornost na dišave z dajanjem majhno, vendar večje količine dišave .