Kako ugotoviti Simptomi višina bolezni

višinske bolezni , ali višinski bolezni , je običajnoposledica potovanja na višinah , ki so višje od vašega telesa se ​​uporablja za . Na primer , nekdo, ki potujejo od obale južne Kalifornije v gore visok nad Denver, več kot 2 ali 3 km nadmorske višine , lahko pride do nekaj simptomov višinske bolezni . Nadmorska višina lahko vpliva na mlade in stare , vendar se najpogosteje občutijo mladih odraslih . Naučimo se prepoznati simptome višinske bolezni lahko povzročijo takojšnje ukrepanje , ki sprostijo nelagodja in tesnobe . Navodila

1

Bodite pozorni na simptome pri otrocih in odraslih , ko so dosegli nadmorski višini od okoli 7.000 do 8.000 metrov. To so skupni nadmorski višini v več gorskih verig , ki se nahajajo v Združenih državah Amerike. Začetni simptomi so lahko očitke občutek vrtoglavice , slabost, ali blagi do zmerni glavobol .
2

Opazujte, bruhanje ali slabost , skupna tudi mladim odraslim in otrokom . Kadarkoli je to mogoče , pri vožnji gorskih cest , ustavi se pogosto , da bi otroci ali drugi , da bi dobili nekaj svežega zraka in sprehod pomalo . Jih spodbujati, da sprejmejo globoko, počasno vdihov , da se poveča dotok kisika v pljučih .
3

Pijte veliko tekočine , saj so dosegli višje nadmorske višine . Izogibajte se alkoholu in jesti pogoste manjših obrokov in prigrizkov . Višjih legah ponujajo manj kisika, nasičenost v zraku. Na približno 14.000 metrov , se bo večina ljudi opazili nekaj simptomov višinske bolezni , kot so povečana žeja in občutek, da je samo " ne morejo dobiti dovolj zraka . "
4

Pazi za težave s spanjem na visoki višinah . To lahko povzroči zmanjšanje količine vsebnosti kisika v zraku . Kadarkoli je mogoče , se izogibajte aktivnosti , ki lahko povzročijo naporno , kot so pohodništvo, smučanje in sneg , dokler jeoseba postala bolj aklimatizirajo na nadmorsko višino.
5

Bodite na preži za resnejših simptomov višinske bolezni , kot so težave pri dihanju ali zmede. Kašelj je tudipogost simptom težavah, da se privadijo na višji nadmorski višini.