Holistic Artritis revizijah

Od dveh najbolj pogostih vrst artritisa, revmatoidnega in osteoartritisa ,slednji je bolj dovzeten za zdravljenje bolečine . Trpijo lahko velike koristi od celostnega zdravljenja režima , še posebej, če se uporablja v povezavi z zdravljenjem z zdravnikom . Možnosti vključujejo akupunktura in masaža, nežno vadbo, zeliščne in druge naravne dodatke in dolgotrajen nekaterih živilskih sestavin in ekstrakte. Akupunktura

Akupunktura pomaga osteoartritis trpijo , ampak na žalost se ne zdi , da so koristne za zdravljenje revmatoidnega artritisa . Ko se uporablja skupaj s konvencionalno medicino , akupunktura zagotavlja večje količine olajšave v daljšem časovnem obdobju , ki omogoča bolnikom, da manj odvisne od zdravil. To starodavno zdravljenje prerazporeja in uravnovesi energijo , da strokovnjaki domnevajo, artritis moti .
Masaža

Med masažo ne more zdraviti artritis vnetje , lahko zagotovi dobrodošla lajšanje bolečin , ki jih sprošča mišice , ki obkrožajo . Masaža izboljša prekrvavitev , kar zagotavlja dostavo hranil in drugih bistvenih elementov po celotnem telesu za gradnjo novega tkiva. Masaža terapija je znana tudi po svojih razstrupljanja lastnosti. Obvladovanje stresa je še ena pomembna prednost masažo . Včasih ,tesnoba , ki jih povzroča telesne bolečine , je skoraj tako nerodno , kot bolečine same.
Svetlobe Vaja

Čeprav se morda zdi protislovno, da se izvaja , ko vaše telo bolečine pri vsakem gibu , lahko nekatere oblike dejansko koristna za artritisom trpijo . Aquatic terapija daje nobene pritisk na sklepe indobrega počutja dejavnik tople vode jebonus . Joga je še en način , da bi dobili pozitivne učinke blagim treningom . V skladu z Johns Hopkins artritis Center, so anketiranci v zgodnjih študij doživeli izboljšano skupno zdravju, povečani mobilnosti in pozitivne spremembe v svojem čustveno in duševno zdravje .
NSAID Alternative

Veliko ljudi se obrnejo na over-the -counter bolečine v blažitev , kot so ibuprofen ali naproksen za lajšanje simptomov artritisa . Te blagovne znamke so primeri nesteroidnih protivnetnih zdravil (NSAID) . Nekateri holistične zdravniki priporočajo temelji na školjk glukozamin sulfata ali hondroitin sulfat , sestavni del hrustanca , kot nežnejši alternative . Dr Andrew Weil ,dobro znan zagovornik holistične medicine , priporoča, 1500 mg glukozamin sulfata ali 1200 mg hondroitin sulfata dnevno .
Več Vnetje Fighters

Kurkuma ,začimba pogosto uporablja v indijskih strojar , je po navedbah dr.Weilu kot močno vnetje reduktorjem . Predlaga ga jemljete v obliki kapsul , glede na paket smereh. Ingver kateregakoli užitnega preprečevanje vnetja orodje, ki jih je mogoče kupiti v katerikoli obliki kapsul , ali kot ekstrakta na osnovi alkohola . Ingver čaj se lahko izvede z mrežico pol čajne žličke korenine v skodelico vrele vode , namakanje , za vsaj deset minut , in napenjanje koren ven.