Oprostitev spondilolisteze

spondilolisteze povzroča bolečine v hrbtu in zoženje vretenc kanala . Stanje lahko povzroči tudi bolečine v nogah , čepovršina , kjer živci prihaja iz hrbteničnega kanala tesnih . Obstaja pet glavnih vrst spondilolisteze , vendar so jih vretenca , ki se potisne naprej in pritiska na sosednji vretenca vse povzročil . Zdravljenje spondilolisteze giblje od ostalega kirurškim posegom , odvisno od resnosti stanja in ravni bolečina. Počitek

Mnogi bolniki so sposobni nadzorovati bolečine spondilolisteze s počitkom in se vzdržijo vadbi in aktivnosti v obdobjih večjega nelagodja . Poskrbite, da boste sedeli in pravilno stati v primernem položaju in ne sodelujejo pri vajah vplivnih kot tek ali aerobika .
Lifestyle Spremembe

vzdrževati dobre drže , da bo vaš hrbtenice zdravi in ​​močni . Ohraniti zdravo telesno težo ali pa se posvetujte s svojim zdravnikom o prehrani in sprememb telesne vadbe , ki vam pomaga izgubiti težo, če je to potrebno . Poskusite se izogibati aktivnostim , ki postavljajo odvečni pritisk na spodnjem delu hrbta , kot je dvigovanje težkih in nepotrebnih upogibanje. Ne kadite in ne uporabljajte alkohola v zmernih količinah , da bo vaše telo zdravo .

Trigger Point Therapy

maserji , fizioterapevti in kiropraktiki uporabljajo trigger point terapija za pomoč pri lajšanju bolečin v spodnjem delu hrbta . Mišice lahko pritrdite in povzroči draženje točke. Ti se lahko razreši z uporabo nežno pritiska in masažnih tehnik . Lahko nakup naprave, ki vam omogočajo, da dodatno zdravljenje , vendar pa se posvetujte z zdravnikom ali terapevtom pred uporabo teh.
Električna Therapy

nizke frekvence električne tokove, lahko pomaga lajšanje bolečine in otekline v spodnjem delu hrbta . Fizioterapevti imajo stroji z elektrodami , ki so pritrjeni na boleče predele za pomoč lajšanje bolečin . Če ste trpijo zaradi kroničnih bolečin zaradi spondilolisteze , se posvetujte z zdravnikom ali terapevtom o nakupu enoto TENS , ki ga lahko uporabljate doma za električno terapijo.
Raztezanje in krepitev

Nežni raztezne vaje lahko pomagajo zmanjšati bolečine vspodnjem delu hrbta bistveno . Če imate bolečine v nogah , poskusite bolečin odsekih razbremeniti napetost v mišicah . Krepitev spodnjem delu hrbta in temeljne trebušne mišice vam bo pomagal pri lajšanju bolečin in zagotoviti podporo hrbtenici , tako da vaše stanje ne poslabša . Raztezanje in krepitev vaje ne sme biti boleče ali neprijetno. Da bi se izognili poškodbam , ne silite preveč .
Naramnice

križu oporniki pomagajo ohraniti vašo hrbtenico stabilen in dovolite vretenca zdraviti . Stabilizacija lahko pomagajo lajšanje bolečine in stiskanja od zadaj naramnice lahko razreši oteklino . Vedno nosite zadnji opornik po navodilu zdravnika ali terapevta , in pustite, da vaš zdravnik ve, če boste pridobili ali izgubili veliko količino teže , tako da se lahko vaš brace mogoče prilagoditi ali lahko dobite novo za boljše prileganje .

Medication

Over -the-counter in zdravil na recept lahko pomagajo lajšanje bolečine in vnetja od spondilolisteze . Pri jemanju zdravila natančno po navodilih in upoštevajte navodila za odmerjanje previdno. Če se over- the-counter in recept bolečine blažitev ne ustrezen nadzor bolečine , vam zdravnik lahko svetuje epiduralnih steroidnih injekcij , da bi pritisk enostavnost disk in bolečino.
Surgery

Surgery za spondilolisteze jezadnja možnost , ko so vse druge možnosti zdravljenja ni uspel. Postopki hrbtenice lahko pomagajo stabilizirati prizadetega vretenca , tako , da ne zdrsne . Decompressive laminectomies lahko zmanjša vnetje.