Obavečja gastroknemius mišice inosnovni soleus mišice meč povezati z Ahilovo tetivo v gležnju. Od Ahila ,število manjših plantor fleksorični mišic teče skozi noge in povezati prste . Več dodatnih plantaris Flexor mišice in kite , ki se nahajajo v meč pomoč pri stopala in gležnja gibanj , kot dobro.
Funkcija
plantarna gibanja Flexor vključuje tako plantarna upogibanje in dorsiflexion . Premikanje nogo navzdol , kot kaže prste ali odrivanje , ko zaženete , se imenuje plantarna fleksija . Navzgor foot gibanja, kot so upogibanje nogo na vaše golen , je znan kot dorsiflexion .
Pomen
Vaše plantaris fleksorjev igrajo ključno vlogo v vsakdanjem mobilnosti - če jih uporabljate z vsakim korakom ste vzeli . To je nujno, da jih bo brez poškodb , da bi ostali aktivni in na noge . Dodajanje posebno plantarna fleksorični krepitev in raztezne vaje za vaše vadbe vam lahko pomagajo to doseči ( glej vire ) .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane