Kako zdraviti Ramenski ligamenti

je Shoulder nestabilnost povzročajo prekomerne ali naključno poškodbo . Ko jerama izpahnjena , so vezi, kite in mišice okoli spoja vsi prizadeti . Medtem ko se je večina poškodb mogoče zdraviti brez operacije , hude solze to zahtevajo . Spodaj so učinkovite ukrepe za celjenje napete ramenske vezi . Tisto, kar potrebujete
protivnetno zdravilo
fizioterapevta
Proste Prikaži več navodil
Zdravljenje
1

počitka ligament . Izogibajte se dejavnostim , ki povzročajo ligamenta in ramen območje bolečino . Razpravljali o trenutni uporabi ramenski s svojim zdravnikom in spremenite svoje dnevne aktivnosti . Ostalo je bistvenega pomena za hitro in ustrezno zdravljenje v ramo.
2

redno jemljejoprotivnetno . Nesteroidno protivnetno zdravilo , kot je aspirin ali ibuprofen bo zmanjšanje bolečine in otekanja, povezanih s poškodbo . Vzemite en odmerek vsakih šest ur za trajne bolečine .
3

Opravite rehabilitacijske vaje . Fizioterapevt lahko delajo z vami za krepitev mišic in ligamentov okoli rame zagotoviti večjo stabilnost . Vaje je običajno mogoče opraviti doma, ampak zahteva doslednost in potrpežljivost .