Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Možgani živčni sistem |
    Prehrana za možganskih anevrizem
    Kožile v možganih tvori izboklino , je pozvalanevrizma . Značilno je to povzročil nobene škode in ne proizvajajo nobenih simptomov , vendar pretrgal anevrizme lahko in pogosto usodne. Način življenja vpliva na vaše možnosti za razvoj možganov anevrizma , in po dieti , ki nadzoruje krvni tlak lahko zmanjša tveganje. Poiščite zdravniško pomoč

    se posvetujte z zdravnikom . Preden spremenite svojo prehrano , se prepričajte, da ste se sestali vašim potrebam . Prehrana za preprečitev možganske anevrizme je na splošnozdrava prehrana , tako da se bo zdravnik z veseljem vedeli, da ste izbrali zdravo hrano možnosti .
    Cut Out Alcoholo

    Zmanjšajte uživanje alkohola . Glede na kliniki Mayo , težki pivci so v nevarnosti , da razvije možgansko anevrizmo .

    Celih zrn

    Jejte veliko celih zrn . Glede na National Institutes of Health , prehranjevalnih šest do osem dnevnih obrokov zrn pomaga ohranjati vaš krvni tlak pri prihranite ravneh. Služijo primeri vključujejo rezino kruha , unčo posušenimi žitaricami ali pol skodelice kuhane testenine , riž ali žitarice .
    Zelenjava in sadje

    Jejte veliko zelenjave in sadje . National Institutes of Health priporočajo 4-5 obrokov vsak vsak dan . Služijo velikosti vključujejo skodelico listnati zelenjavi , srednje veliko sadja in pol skodelice sadja ali zelenjavnega soka ( brez dodanega sladkorja ) .

    Mlečnih in masti

    omeji mlekarno in maščob. Po navedbah National Institutes of Health , naj bi 2-3 dnevnih obrokov vsak zadostuje . Vročanje velikosti vključujejo 1 skodelico mleka ali jogurta , 1,5 oz . sira , 1 čajno žličko . rastlinskega olja in 2 žlici . za solatni preliv .
    Protein

    Vključi pusto meso in matice. Prizadevamo si za 6 oz . pustega mesa vsak dan 4-5 obrokov oreščkov na teden . Obrokov oreškov vsebujejo 2 žlici. arašidovega masla , 1/2 oz . semen ( spadajo v skupino orehovo ) in 1 /2 skodelice kuhanega suhega fižola in graha .

    Sugar

    Omejitev sladkorja do pet obrokov na teden . Služijo primeri vključujejo 1 žlica. sladkorja , 1 žlica . marmelada , 1/2 skodelice sorbetom in 1 skodelico limonade .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane