Kako preprečiti bulimija recidiv

Tisti, ki še nikoli niso trpeli zaradi bulimije je duševne muke ne more razumeti tiste, ki ne . Bulimija jeresna motnja hranjenja in celo po zdravljenju moramo storiti vse, da bi preprečili ponovitev bolezni relapse.Bulimia zgodi, tako kot vse druge zasvojenosti ,izbira je narejena za zasvojenost , namesto proti njej . Bulimija nikoli ne more bitiizbira , ne pa vedno. Tako kotalkoholik bo ob prvi pijačo še naprej piti , alikadilec , ki ima samo eno cigareto bo nazaj do škatlicona dan , eno splakovanje in boste nazaj v polnem cvet bulimijo . To jevrsta bolezni . Navodila

1

Naučite se , kako pravilno jesti . Če niste polnjenje čustva s hrano ali krmo lačen srce , potem so možnosti , ki jih ne bo preveč jesti . Prenajedanje jeprvi korak k bulimic ponovitve . Tisti, ki so preboleli bulimija najbolje , če jedo manjše obroke in ne polnijo . Bulimics ne ročaj polne želodce dobro . Poln želodec pomeni morebitno povečanje telesne teže . Na bulimic telesne mase jeresna tragedija . Da bi preprečili ponovitve bulimija , vrniti bulimics nikoli ne bi smeli jesti .
2

pozitivna samopodoba jedober način, da ostanejo brez bulimijo . Učenje za sebe ljubiti ne glede na to , kaj pomeni, da ni razloga , da se znebite dodatnih kalorij . Če lahko sprejmete sebe točno takšnega, kot si , in sprejeti dejstvo, da vas drugi ljubim, lahko jeste sladoled in jo pustite dol . Po nekaj časa boste prekinil navado splakovanje , inpotrebo , da očistite bo počasi izginila . Čas ne zaceli vse rane in čas ne pomaga pozabiti . Eden od teh dneh dovolj časa med zdaj in zadnjo čistke , bruha , ne bodo večv poštev.
3

Vedno se spomnite , hrana ne more ničesar popraviti . Hrana ne bo pozdravil svoje strto srce , hrana ne bo plača svoje račune , in hrana ne bo ustavil svoje alkoholne ljubil eno od pitja . Edini razlog, da je treba jesti je zadovoljiti lakoto in neguje vaše telo. Bulimija jeslaba navada , da je treba razbiti . Ko je razpadla sami nikoli ne more prisiliti , da mečejo spet. Če jeste kad sladoleda , poklicati nekoga . Pogovorite se z nekom , preden očistite . Verjetno se vam ne bo očistite . Če boste še naprej vsakič, ko pride v nevarnosti kliče na pomoč , se bo sčasomanevarnost ustaviti. Dajte si čas, da si kredit . Odklopom navado je težko narediti.
4

Pridružite podporno skupino drugih bulimics . Lahko bi razpravljali vaše vzpone in padce s tistimi , ki razumejo , kaj se dogaja s pomočjo , kot tudi drugim pomagati s svojimi boji.