pred uporabo eteričnih olj , poskrbite, da ne boste imeli zdravstveno stanje, ki lahko uporaba negativno vpliva . Eterična olja tudi ne bi smela nadomestiti zdravniškega obisk ; uporabiti olja za dopolnitev svojega zdravnika, je priporočljivo zdravljenje.
Če nimate težav , razredčena olja kot niaouli , ravensara , spike sivke ali tatovi v nosilnem olju kot rastlinsko olje. Postavite štiri kapljice olja na dnu obeh nogah ( na refleksnih področij ali Vita- flex točk ) in masirajte noter
vtrite olje na hrbtu ( bakterije in virusi pogosto prebivajo na hrbtenici ) , ramena, kolena in v želodcu ; to je v redu, da uporabite več kot eno vrsto olja na istem mestu . Če je potrebno , uporabite topel obkladek ali hladno paket v povezavi z nafto .
Dodajanje eterična olja v toplo kopel lahko pomoč za zdravljenje gripe. Dal 10 kapljic čajevca in /ali evkaliptusa v toplo ali lahko vročo kopel , namakajte in dihati v pare . Po prihodu iz kadi in sušenje off , zaviti se v brisače in počiva na postelji 30 minut , oziroma dokler vaše telo ohladi.
Če imate kašelj ali preobremenjenih pljuča , vzemite 1 unča fractionized kokosovo olje (ki ga lahko rahlo toplote) in dodajte 10 kapljic evkaliptusovega , ravensara in /ali koničastega sivke . Vtrite mešanico na prsih in hrbtu .
Oral Zaužitje Olja
Pred oralno zaužil eterična olja , poskrbite,olje ( v tekoči obliki ali v obliki kapsul ) je varno zaužiti ; izognili strupene olj, ki niso namenjene za zaužitje . Če imate Zaužitje -safe olje , jo razredčite z rastlinskim oljem ali modre agave in dodajte kapljico razredčenega olja za vašo pijačo ali hrano. Zaradi učinkovitosti olja " , je treba nekaj kapljic v štiri- do osem- urnem obdobju ne zadostuje.
Prav tako lahko spusti olje v medu in ga zmešamo z vodo za čaj. Dodajte pet kapljic razredčene čajevca ali modre kamilice na žlico medu . Dodamo žličko te mešanice na skodelico vročega čaja , vročo vodo ali vročo vodo, limono . Porabijo tri skodelice tega čaja na dan.
Če imate bolečine v grlu , položite eno kapljico razredčenega čajevca in /ali modre kamilice na grlu in pogoltniti . Ali to vsako uro za 24 ur , dokler grlo počuti bolje . Če je vaše grlo ne izboljša, se posvetujte z zdravnikom .
Nekatere druge učinkovite eteričnih olj za zdravljenje gripe vključujejo Copaiba , ciprese , ingver , gorsko šetraj, origano , poprova meta , Rosalina in timijan .
Vdihavanje olja
pri vdihovanju eteričnim oljem prvič , držite steklenico s pasom in premikanje stekleničko s krožnimi gibi ; To vam omogoča, molekule Olje je potovanje do svojega nosu in vpišite krvni obtok skozi pljuča .
Po seznanjanja z oljem , dal nekaj kapljic v levo roko dlan in drgnite v smeri urinega kazalca z desno roko dlani . Dal obe roki čez nos in usta in vdihnete . Za manj neposredno metodo pri vdihavanju , dal brisačo čez glavo , položitenekaj kapljic olja v vročo vodo in vdihavajte paro ; ali , dal nekaj kapljic olja na nekaterih področjih vašega telesa in vdihnite vonj
Če želite fine meglice olj, suspendiranih v zraku več ur , uporabite hladno zračni difuzor . ; Za še daljše difuzijo , uporabite ultrazvočni difuzor , ki meša olje z vodo v večjem vodnjaku . Lahko uporabite tudi prenosno difuzor , za čas, ko ste na poti .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane