Kako uporabljati grenivk za preprečevanje gripe

Varovanje sebe in svojo družino zaradi gripe jepomembna skrb . Primer gripa je vsaj neprijetna , v nekaterih primerih pa je lahko precej nevarno . Ob gripi je ena od oblik zaščite , in je običajno priporočljivo za ljudi z nekaterimi dejavniki tveganja . Vendar pa obstajajo nekatere naravne možnosti za vas in vašo družino zaščiti proti gripi . Ena od teh možnosti je grenivke . Tako kot drugi agrumi , grenivke , jedober vir vitamina C , ki pomaga okrepiti imunski sistem . Grenivke pomaga tudi pri prebavi in pomagatelesu absorbirati hranila . Te koristi grenivke spodbujanje zdravja bi biloodličen naravni vir preprečevanja gripe. Tisto, kar potrebujete
sokovnik
grenivke ekstrakt semen
Proste Prikaži več navodil

1

Zaužijte dovolj grenivke za izkoriščanje prednosti . Telo potrebuje dober znesek grenivke , da je učinkovit pri preprečevanju gripe . Jejte sveže grenivke , pijte sveže iztisnjen sok in dodamo sok grenivke k drugim jedem .
2

uporabljajte sokovnika , da bi dobili največ koristi od grenivke. Kot pri drugih agrumov , večina vitaminov in hranilnih snovi so vsebovane v mesnato del sadja . Sokovnik zmelje celoten kos sadja in preprečuje izgubo hranil .
3

Razmislite o uporabi izvlečka grenivke , semena , če imate težko dolgotrajen dovolj sveže grenivke . Izvleček grenivke semena , ali GSE , jedobra alternativa za ljudi, ki ne marajo okus grenivke ali imajo težko najti dobre kakovosti sadja jesti. Narejen je z ekstrakcijo semena in proizvodnjo celuloze iz grenivke in jih spreminja v tekočino. GSE nima znanih stranskih učinkov , ni strupen in je na splošno prešitih .
4

Nakup izvleček grenivke , semena v trgovinah z zdravo in živilskih ali drugih krajev , ki prodajajo dodatke. Poleg GSE , lahko tudi pakiramo v obliki ekstrakta citrusov semen . Na voljo je v dveh oblikah: tekoče in v kapsulah . Večina ljudi raje kapsul , ker jev tekoči obliki močan grenak okus. Če se odločite za tekočino , je priporočljivo, da jo razredčite z vodo ali kakšno drugo pijačo , da se zakrije neprijeten okus .