Mnogi ljudje najdejo svojo tinitus je še huje , v mirnem okolju . Predvajanje glasbe , ki teče ventilator , ali z belo stroj hrupa lahko vsi , ki vam pomaga obvladovati vašo tinitus , tako dahrup v ušesih manj opazne . Ta strategija je lahko še posebej koristno, ko poskušate zaspati ponoči .
Zmanjšajte dražečih
Izogibajte se kofeina , kajenje in alkohol , vse to pa lahko poslabša tinitus . Bivanje od močnemu hrupu lahko tudi koristno , še posebej, če je vaš tinitus jeposledica izgube sluha . Če morate priti v stik s hrupom , se prepričajte, da nosijo uho protection.Stress lahko dražijo tinitus . Ki vključuje sprostitev v vaše življenje in učenje, kako se izogniti nepotrebnim obremenitve lahko izboljša tinitus .
Če je mogoče , zdravljenje vir vaše Tinitus
Če menite, da vaš tinitus jeposledica vnetij ušes , poskusite za zdravljenje okužbe doma . Trgovinah z zdravo hrano ali fizične trgovinah verjetno prenaša kapljice za uho , ki bodo pomagali vaše telo boj proti okužbi . Ko sevnetje ušesa rešena , mora vaš tinitus iti away.If menite, da vaš tinitus jerezultat earwax , lahko poskusite počistiti blokade doma . Poskusite dajanje nekaj kapljic mineralnega olja ali vodikovega peroksida , pomešano z vodo v vašem sluhovoda za mehčanje vosek . Po najemnin kapljice sedijo v uho za nekaj minut , sperite uho z vodo s pomočjo balona brizgo . To lahko traja nekaj dni te obdelave za odstranitev voska v uho . Če je vaš tinitus je dejanskoposledica ušesno maslo nastane , naj bi bilo jasno kmalu po tem, ko odstranite odvečni vosek.
Išči zdravniško pomoč
morda želeli poiskati pomoč od svojega zdravnika , če je vaš tinitus še vedno muči , ko ste poskusili nekaj doma sredstva . Glede na vzrok vaših tinitus , bo vaš zdravnik morda lahko zmanjša vašo tinitus .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane