Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | depresija |
    Kako za zdravljenje depresije s svetlobo Terapija
    Svetlobna terapija , ali fototerapijo , uporablja kombinacijo svetlečih diod (LED ), fluorescenčne sijalke in laserji , da dobimo celoten spekter svetlobe v nadzorovanih okoliščinah . Tovrstnega zdravljenja, se je izkazalo, da je učinkovita pri zdravljenju nekaterih oblik depresije . Lahko jebolj zaželena oblika zdravljenja v psihoterapiji in antidepresivov , ker se rezultati lahko dobimo veliko hitreje . Tisto, kar potrebujete
    Sunlight
    Svetlobna terapija
    Duševno zdravje strokovno, kot psihiatra ali psihologa
    Antidepresivi
    Prikaži več navodil
    zdravljenje depresije s svetlobo Therapy

    1

    se posvetujte s svojim zdravnikom za diagnozo depresije , in ugotovite, ali je svetlobna terapijauspešna oblika zdravljenja . Svetlobna terapija je lahko zelo učinkovit za sezonsko - emocionalne motnje, ali zimske blues , predvsem v severnih regijah, kjer se svetloba lahko omejena v zimskih mesecih . Svetlobna terapija je že pridobili sprejem kot način za zdravljenje drugih oblik depresije , kot dobro.
    2

    zdravljenje depresije s svetlobno terapijo , ki jih prejemajo zdravljenje v zgodnjih jutranjih urah za 30 minut do 1 ure . Svetloba lahko damo iz različnih virov, vključno z laserji , fluorescentne žarnice , svetleče diode in drugih virov, ki lahko proizvajajo celotnega spektra svetlobe.
    3

    Združite svetlobno terapijo s kratkoročno pomanjkanje spanja , da se poveča učinkovitost zdravljenja . Mnogi bolniki poročajo , da je ostal celo noč , nato pa prejemajo svetlobno terapijo , dejansko lajša simptome depresije veliko hitrejši od svetlobne terapije same.
    4

    izpostavljajte se soncu za najlažji način za izvajanje luč terapija za zdravljenje depresije . Preživite vsaj 30 minut v zgodnjem jutranjem soncu za najboljše rezultate . Ur sončne svetlobe bo tudi oskrbo telesa s priporočeno količino vitamina D, ki je lahko koristno tudi pri zdravljenju depresije .
    5

    Vzdržujte redne spalne vzorce , medtem ko doživlja svetlobno terapijo za zdravljenje depresija . Uspeh svetlobne terapije je odvisna urejanje vašega biološko uro in držimo rutine .
    6

    Uporabite antidepresive v kombinaciji s svetlobno terapijo za učinkovit , hiter način za zdravljenje veliko različnih vrst depresije . Močna svetloba povzroči možgane dvigniti raven serotonina na enak način antidepresivi storiti . Dve kombinirani zdravljenja med seboj dopolnjujejo zelo dobro .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane