Ne-ne Živila za diabetike

Type 1 diabetiki morajo imeti dnevno zdravljenje z inzulinom , medtem ko tipa 2 diabetiki pogosto lahko nadzorujejo njihovo stanje s spremembo življenjskega sloga . V obeh vrstah je prehrana zelo pomembna . Spremljanje ogljikovih hidratov , je bistvenega pomena, saj so ta živila razčlenjeni v sladkor . Visoko vsebnostjo maščob in Nasičene maščobe

Glede na American Diabetes Association , čeprav se lahko ljudje s sladkorno boleznijo odločijo nadomestiti beljakovin in maščob postavke za ogljikove hidrate , ki jih je treba izogibati visoko vsebnostjo maščob predmetov in nasičenih maščob kot maslo , sladoled in zaseko.
Trans Fat

Druga ne-ne, hrana za diabetike , so tiste, ki vsebujejo trans maščobnih kislin, kot stick margarine , ocvrte hrane in prigrizki . Preverite za " delno hidrogenirano " ali " hidrogenirano" olja , navedene na oznakah , in se izognili teh izdelkov .
Beljakovinski Premisleki

To je najbolje za diabetike pridobiti beljakovine iz rastlinskih virov in pustega mesa , kot so ribe in perutnino (brez kože) . Izogibati se je treba vrste z visoko vsebnostjo maščob svinjine in govedine .
Škrobnih živil

Diabetiki lahko jeste 3-4 porcije škrobnatih živildnevno , glede na univerzi Michigan . Ta živila vsebujejo koruza , testenine in krompir . Velikost obroka bi bilo treba upoštevati , ker se škrob hitro razčlenijo sladkorja v telesu in lahko povzročijo konice sladkorja v krvi.
Bele moke

Bela moka prehrambeni izdelki se hitro razdelijo na sladkor. Diabetiki bi morali omejiti ali preprečiti bele moke živila, kot so kruh , piškoti, bagels , kolački in palačinke . Predmeti celih zrn so najboljši.
Sladki hrani

ljudi s sladkorno boleznijo je treba omejiti količino sladke hrane , ki jo zaužijejo . Ti vključujejo sladkor , med, sadni sok , konzervirane sadje v sirupu , krofi , pecivo , sladkarije in Posladkane kosmiče .